妊婦さんは要注意?UVケアの落とし穴

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こんにちは。院長の松崎です。
9月も半ばを過ぎ、
厳しかった夏の日差しも落ち着きはじめ
ようやく過ごしやすくなってきたように感じます。

そんな「日差し」に対して欠かせないのがUVケア。

しかし、
適切な日光浴は健康にとってはもちろん、
健康な歯の形成にも必要不可欠なことを
ご存じでしょうか?

先日の記事
【5人に1人がかかる!?エナメル質形成不全】
でご紹介した症状
(エナメル質が薄くなって象牙質が露出したり、
変色したりする)の原因となるのが
妊婦さんのビタミンD不足
かもしれないのです。

実は、
乳歯のエナメル質が形成されるのは
胎生4~5か月半ごろのため、
お母さんのビタミンDが不足していると、
お腹の赤ちゃんにも供給されない…

ということになります。

もちろん、エナメル質形成不全の原因は
他にもさまざまなケースが考えられますが、
ビタミンDは骨粗しょう症の予防や治療、
骨折のリスクを低下させる
など、
骨にとっても重要な栄養素です。

老若男女を問わず
摂っておいて損はありません。

そんなビタミンDを体内に取り入れる手段
そのひとつが日光浴です。

そして、
魚類やキノコ類といった食材
重要な摂取源のひとつ。

・一日に10~30分程度日光を浴びる
(天気や季節による)
・日々の食事にビタミンDを含む食材を取り入れる
(難しければサプリメントもおすすめです)

これらを意識するだけでも、
歯と身体の健康には重要な意味があります。

また、
もしもエナメル質形成不全を発症したとしても、
毎日の適切な歯みがきや、
歯科医院でのケア
を続けていけば
歯を守れる可能性が高まります。

ご不安なときは、
いつでもお気兼ねなくご相談ください。

医療法人 まつざき歯科医院
〒981-3112 宮城県仙台市泉区八乙女4丁目12−5
TEL:022-374-6222
URL:https://matsuzaki-dent.com/
Google情報:https://g.page/r/CYW7JWQTL8GbEAE

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