0年 0月 の投稿一覧

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　古酒家泡盛ライフ情報誌”Ａｗａｍｏｒｉ”から

琉球泡盛は　600年以上の歴史を誇る日本最古の蒸留酒で　焼酎のルーツともされています。
豊かな香り、味わいが特徴の沖縄地方で製造されているお酒です。

3年以上寝かせれば古酒（クース）と呼ばれ、長く置くほど熟成され香り、味わいに変化が表れ　バニラのような甘い香りになりまろやかで芳醇な味になります。

沖縄県に47の泡盛酒造所があり、各島々でその土地の風土を生かした泡盛造りが行われています。
現存する酒造所で最も古いのは新里酒造で　1846年（弘化3年）です。

硬質米で細長くパサパサして米麹を作る際の作業効率が良い、発酵過程で温度管理がし易く、アルコール収穫が多く望めるので　タイ国産米を使っています。

泡盛は様々な飲み方が満喫出来る多彩なお酒で　水割り、オンザロック、ストレート、お湯割りは勿論のこと　カクテルのベースにも適しています。
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　フィギュアスケート全日本選手権で　男子は羽生結弦選手３連覇を飾り、３月の世界選手権の代表入りも決めました。（男子の３連覇は２００５～０７年の高橋大輔選手以来。）

　女子は宮原選手が優勝、本郷選手が2位と　若手の台頭がきわだっていました。
世界選手権には　５位ながらＧＰシリーズなどで結果を残している村上選手が選ばれ、全日本選手権３位の１３歳、樋口新葉選手は年齢制限により選考対象外でした。

驚いたのは、ソチ五輪５位で全日本選手権4位となった町田樹選手！
大会後、世界選手権の代表に選ばれ、リンクに姿を現しましたが、その場で世界選手権の代表を辞退し、現役引退を表明しました。
”大学院に進み、新たな道でゼロからスタートする”とのこと…
　町田選手は　”氷上の哲学者”の異名があるだけに　独特の世界観、ポリシーを持っている選手です。
GPファイナル、全日本選手権ともに　SPで2位に付けながらフリーでの不甲斐ない出来が許せなかったのでしょうかね？
　
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

健康のために　お金と手間を惜しまず、玄米や有機野菜など「からだに良いモノ」を食べ、定期的に運動するなど、いろいろ気を使ってる人も多いですが、

　”野菜中心のバランスの良い食事をよく噛んで、長い時間かけて食べ、毎日 10000歩は歩くなど、適度に運動し、酒もタバコもやらず、規則正しい生活リズムでストレスの少ない生活を送る”

なんてことをしなくても　社会の第一線で活躍している高齢の方はたくさんいらっしゃいます。
（20代の若者より元気だったりしています）

その人達の傾向として

・大組織や、誰かの下で何十年も働く、という働き方をしていない

・通勤電車に毎日乗ったりもしてない

・好きなことを仕事にしてる

・常に何かに向けて、好奇心旺盛で、心ワクワク状態を続けている

・常に動き回って、常に考えてる（思考停止になってない）

・いくつになっても「守り」に入らず、「攻め」の姿勢で暮らしてる

特に「守りに入る」ことは、「老化の源」になるようです。
「安定した状態」が何十年も続くと、脳が「これなら、そんなに活動しなくても生きていける」と判断してしまい、老け込んでしまいます。

主体的に生き、必死で考えたり心からワクワクしたりしながら、いい刺激を（自分に）与え続けることが　健康寿命を延ばす要因になっている！

っていう考え方もあるようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　誰でも知っているようなトップアスリートが　「朝ごはんをしっかり食べない」ことが多いようです。

「青汁だけ」「ヨーグルトとフルーツだけ」「野菜ジュースだけ」「水だけ飲んで食べない」といった内容の朝食…
（もちろん、昼と夜はその競技の特性を踏まえた栄養バランスの食事をきちんと摂っているようです。）

「朝は体にとって排泄のための時間だから、消化器の負担を少なくするためにあまり食べないほうがいいと専属の栄養士に指導された」とか　「試合後（夜）にたくさん食べるので朝は内臓を休ませる」とかの理由のようです。

「朝ごはんはしっかり食べるべきで　朝食べないと力も出ないし頭も回らない。」のが常識だと思っていましたが、プロのトップアスリートたちの真似をして　「お水とリンゴ酢のみ」「ヨーグルトのみ」「青汁＋豆乳を一杯」「フルーツのみ」などに替えてみた人の話。
　
その結果、体調がすこぶる良く、集中力もアップしたようです。
そして、夜の食事会が続いても体重の増加を抑えることもできたようです。（前の晩の食べ過ぎ分も一日でリセットできるような感覚があるようです。）
さらに、内臓の動きを排泄器官だけに集中させてあげることができるせいか、お通じも非常によいとのこと。
（ついでに、食費を多少カットできるというメリットも…）

　今の状態でチャレンジする勇気はありませんが、チョッと興味のそそられる内容でした。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　一昨日の雪で　歯科医院の駐車場が凍結してしまいました。　先日のブログでアップした内容が現実に…
22日を休診とさせて頂き仙台を離れていましたので　雪かきもできず、昨日戻ってから歯科医院に来てみたら既に凍結状態になっていました。（街中は乾燥路面だったのですが…）

　今朝は　だいぶ早く歯科医院に来て　融雪剤を撒いたのですが、期待したほどの効果が出ていないようです。
今日は気温が少し高めになるようですから　それに期待したいところです。

　患者さんおよび当院の駐車場を通る方々には　ご迷惑になるかも知れませんが、どうぞご了承ください。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　ＳＴＡＰ細胞は、検証実験で作れず、論文の内容を再現できなかったことで来春まで続ける予定だった実験を打ち切ることを発表しました。
チームリーダーだった小保方晴子研究員は退職することとなり、STAP細胞の研究が進まなくなってしまっただけでない　理研には大きな影を落とすこととなりました。

　論文不正問題を受けて　予算の大幅な削減、組織の大改編（４０あった研究室は半減し、職員は４３９人から３２９人に。残りは理研の別組織に異動）などセンターの行く末に不安が広まっているようです。（新センター長も未定！）

　但し、最も大きな影響は　創設以降、予算や人材の獲得の中心にいた論文共著者の笹井芳樹・副センター長（当時）の自殺だったようです。
これは　センターのみならず日本の科学においても　非常に大きな損失となってしまったようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日の朝は　今シーズン初の（駐車場の）雪かきをしました。
道路渋滞が予想されたので　早めに出勤したのですが、雪が激しく降っていたので　雪かきは断念していました。
雪が止んでから　雪かき開始　スタッフも手伝ってくれましたし、気温が低くて比較的サラサラとした雪だったので予定より早く除雪完了いたしました。
　
　周囲の駐車場は　日が差して気温が高くなるとすぐに雪が溶けてくれますが、当院の駐車場は隣りのアパートの北側に位置しているので　なかなか雪が溶けません。
除雪しておかないと目立ってしまいますが、逆に除雪しても目立たなかったりして…

　駐車場入り口から緩やかな傾斜があるので　凍結すると車がスリップして上れないことも過去にはありました。
患者さんに手伝ってもらったことも…

　凍結防止のための水抜きもするようになりましたし、雪かきもしましたので　本格的な冬モードとなりました。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　このブログの投稿件数が2,000件となりました！

2005年4月に軽い気持ちで立ち上げたブログでした。（写真を2枚アップしただけ…）
その後　何も更新せずに　頻繁にアップするようになったのは2008年の6月からでした。
当初は　毎日更新することを目標としていましたが、なかなか実現できないまま　今日に至りました。
それでも　記念すべき（？）2000件に達成することができました。
このブログを見てくださる人がいることが支えになっていることは　云うまでもありません。
この場を借りて感謝申し上げます。

　今後も毎日更新することを目標に　頑張ってみます。
スポーツネタだけでなく、歯科医師らしい（？）有益な情報もアップしていきたいと思っていますので　どうぞよろしくお願いいたします。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　仙台の冬の風物詩となった”光のページェント”が先週の金曜日から始まりました！

　寒いほど　LEDは映えるように思えますが、外で長時間は辛いものがありますね！
そうなると　「車から見たい！」ということになり、当然ながら道路は混雑してしまいます。
渋滞することで　ページェントをゆっくり見られるのですが、　タクシーに乗ると運転手さん達は　口を揃えて　「渋滞がひどくて…」と毎年　嘆いています。

やっぱり　ちゃんと三脚を使って撮影しないと…

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