0年 0月 の投稿一覧

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　春霞かと思っていたら…

　PM2.5(微小粒子状物質:Particulate Matter)　大気中の浮遊粒子状物質の中で，粒径2.5μm(マイクロメートル)以下の小さなもの　１μm(マイクロメートル)＝百万分の一メートル＝千分の一ミリメートル
　
　非常に小さいために　肺の奥まで入りやすく、健康への影響の視点から平成21年9月に環境基準に追加されたものです。　
環境基準※2：１年平均値15μg/m3以下かつ１日平均値が35μg/m3以下

　昨日からは　急増しているようですね！　外出の際にはマスク必須のようです。

　速報値は　こちら

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　今日の”けんコン”は　「フィギュアに学べ！しなやかな体作り」でした。

体幹は体の軸となる大切なところですが、寒い日が続き運動不足になるとしなやかさが失い、腰痛や肩こりが起こりやすくなります。

ソチオリンピックで感動を呼んだフィギュアスケートの技をヒントにしたストレッチ体操が紹介されていました。

ビールマンスピン　うつ伏せになり、腕をまっすぐ立てて体を反らす
　　　　　　　　　　　 顔を上に上げるようにして体幹をしっかり伸ばす（15秒間保持）
　　　　　　　　　　　 背骨の後ろ方向の動きを柔軟にして、お腹の腹直筋もストレッチされる　　

キャノンボールスピン　足を伸ばして座り、膝を軽く曲げる
　　　　　　　　　　　　　　膝の後ろで手を組んで背中を前に倒す　　
　　　　　　　　　　　　　　出来るだけ頭を下げる（15秒間保持）
　　　　　　　　　　　　　　背中の脊柱起立筋もストレッチされる
　　　　　　　　　　　
レイバックスピン　手を頭の上で組む
　　　　　　　　　　　そのまま腕を上に伸ばして体全体を横に倒す
　　　　　　　　　　　頭も出来るだけ倒す
　　　　　　　　　　　腰を横に突き出すことで脇腹の筋肉もストレッチされる

　毎日続けることで　約1ヶ月で体の柔軟さの効果が現れるようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日は　今年最後の新年会でした。
毎年　2月の下旬に行われます。
　宮城県在住の歯科医師で高校の同窓会の新年会です。
昔は　旧制中学の大先輩も参加していましたが、流石にこの頃は…
家族も参加できるので　小さいお子さんを連れての若い先生が多くなってきました。（参加者は　総勢100名弱です。）
また、大学在学中（勿論、歯科大or歯学部）の大学生も招待しているので　平均年齢はどんどん若くなってきています。（私が学生時代には　その存在も知りませんでしたが、その頃は学生には声は掛からなかったようです。）

　高校は同窓ですが、大学は様々です。
年配の先生方は　歴史のある私立出身が多いのですが、私の少し上の先生からは東北大が圧倒的に多くなってきています。

　小さなお子さんが楽しめるように　マジックショーや（QUOカードをかけた）じゃんけん大会も行われます。
勿論　我々　大人たちも充分楽しめます。

　最後は　エールと校歌斉唱で締めますが、今年は　現役の大学生に元応援団長がいましたので　正統なエールをすることができました。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　浅田真央選手　”エイトトリプル”を達成し、フリーで自己最高の１４２・７１点を出しました。
（”エイトトリプル”とは　6種類の三回転ジャンプ（トリプルアクセルを含む）を8回）

最終グループだったら　もっと点数も出ていたでしょうに…　残念！

メダルには届かなかったものの　最後に満足できる演技ができたことは　本当に良かったですね！
我々にも感動を与えてくれました。

　そういえば　こんな記事もありました。”浅田真央が戦ってきたもの”
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　日本期待の浅田真央選手は　冒頭のトリプルアクセルで失敗し、まさかの１６位！
東北福祉大出身の鈴木明子選手は８位、村上佳菜子選手は１５位と苦しいショートプログラム（SP）となってしまいました。

　団体戦で絶好調だったロシアの新鋭、リプニツカヤ選手もジャンプで失敗し5位でした。

　女子フィギュアの場合　団体戦から日数が空くのでコンディション調整が難しい予想されましたが、団体戦に出場しなかったキム・ヨナ選手（韓国）が首位、アデリナ・ソトニコワ選手（ロシア）が2位となりました。
カロリーナ・コストナー選手（イタリア）を含む上位3人が1点差以内の混戦ですが、この3人ともフリーには不安が残るので　上位が総崩れして浅田選手が完璧な演技をすればメダルの可能性もゼロではないようです。

　浅田選手にはこのフリーの4分間のために　基礎のスケーティングから見直して築き上げてきた4年間の成果を是非　表現して欲しいです！　悔いの残ったまま引退することがないように…
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　蒸留酒の起源は諸説あるようです。

　紀元前3000年代のメソポタミア文明や紀元前300年のエジプト文明に蒸留に使用したと思われる土器や海水やワインを蒸留した記述があるようですが、本格的に蒸留酒が造られるようになったのは12～13世紀の中国の雲南地方のようです。（蒸留酒製造の正式な記述が発見）

　蒸留酒造りが一般化したのは14世紀のヨーロッパで　当時流行したペストの治療薬として一気に広まったようです。
　蒸留酒造りは”錬金術”と云われ、ラテン語で「アクア・ヴィタエ」、フランス語で「オー・ド・ヴィー」ですが　どちらも”生命の水”という意味だそうです。

　エジプト・アラブ諸国では蒸留機を「アランビック」と云い、アランビックを使用して造られた蒸留酒を「アラック」と呼んでいたようです。
　日本で焼酎を「荒木酒（阿刺吉酒）」は　アラックが訛って出来た造語のようです。

　焼酎は　中国から伝わった言葉で「焼」は蒸留、「酎」はアルコール度数の高い濃いことを指しています。
韓国でも同じ字を当てていて　「焼酎（ソジュ）」と呼ばれています。

　いずれにしても　日本には15世紀頃　インドシナ半島から琉球に伝えられたという説が有力で　日本での蒸留酒の歴史は約500年、誕生の地は沖縄とされています。　　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日　束の間の暖かさを利用して　歯科医院の駐車場の雪かきをしたのですが、昨晩からの降雪でまた今朝　雪かきをすることとなってしまいました。
幸い　当院の駐車場には雪を捨てる場所があるので助かりますが、それでもある程度の高さになってしまっているので　重めの雪は良いトレーニングになります。
　まあ　Gymで行っている筋トレとは異なる筋肉を使うので　それなりに筋肉痛になってしまうのですが、その筋肉痛も忘れた頃（3日後）ではなく、翌日に来るようになりました（笑）

　それでも　身体に負担の少ない雪かきの方法があるようです。

　こちらをクリック
　
　今度やってみようと思います！　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　羽生結弦選手が　フィギュアスケート男子では日本人初の金メダリストとなりました。
冒頭の４回転で失敗したものの点数の高い後半のジャンプを決めて　ライバルのパトリック・チャン選手を抑えて優勝しました。

　世界王者も「カナダの呪い」払拭することはできなかったようです。
　「カナダの呪い」とは　選手層の厚いカナダですが、”五輪では金メダルを逃してしまう”というものです。
羽生選手のコーチであるブライアン・オーサー(サラエボ、カルガリー）を始めとして、エルビス・ストイコ（リレハンメル、長野）　そして今回のパトリック・チャン選手がさらに歴史に１ページを加えることとなりました。

　憧れて髪型まで真似た（マッシュルームカット）プルシェンコ選手と同じ舞台に立ち（残念ながら引退）、トリノ五輪で金メダリストとなったた荒川静香さんと同じフリーの順番（21番）、勿論　同じ仙台出身と　羽生選手にとっては金メダル獲得に花を添える話題も豊富でした。
「足が震えるほど緊張した」と云いつつも　19歳にして脳科学的観点から自己分析をしているコメントは印象的でした。　良い演技をしてメダルを取って　”被災地への希望、勇気を与える”という使命感も持っていたようです。
　また　金メダリストとなりながら「口惜しい」と発言するなど　さらなる高い目標を見据えている姿勢にも驚かされました。
　
　一番怖いのは怪我でしょうかね？　今後の活躍が期待されます！

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　ブログのアップが１８００に達しました！
2005年4月に軽い気持ちで作ったブログでしたが、その時は写真をアップして（満足して？）そのまま放置していました。
その後、2008年6月から頻繁に（本当は毎日のはずだったのですが…）更新するようにして　先日　１８００となりました。
　
　スポーツが大好きなので　ついつい偏った話題になりがちですが、時折　歯科医師らしい話も織り交ぜて続けていきたいと思っておりますので　どうぞよろしくお願いいたします。

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