おかあさんやすめ

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　最近の食品は　良く咬まなくても食べられるものが多いのは　ご存じの通りですが
子どもたちの好きなものの頭文字をとって　「おかあさんやすめ」です。
お：オムライス
か：カレーライス
あ：アイスクリーム
さん：サンドイッチ
や：焼きそば
す：スパゲッティ
め：目玉焼き

良く咬まないと　食べ物が歯の表面をこすってキレイにする作用（自浄作用）が働かないので　プラーク（歯垢、細菌の塊）が貯まってしまいます。
さらに　咬む回数が少ないと　唾液の量も少なくなるので　さらにむし歯になりやすいお口の環境となってしまいます。
逆に　咬む回数が増えると脳に刺激が加わるので　頭が良くなりますし、アゴも発達するので歯並びも良くなります！
　「良く咬みなさい！」と言ってもそう簡単には咬めないのですが、あることをすると咬む回数は自然と増えます。それは　またの機会に！

　
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