仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
必ず正しい答えを導けるわけではないが、ある程度のレベルで正解に近い解を得ることが出来る方法で 答えの精度は保証されないけれど、回答に至るまでの時間が少なくて済むのが特徴。
主として 計算機科学と心理学の世界で使われる言葉ですが、ここでは心理学的な意味で…
さらに 今回はダイエットにおける”ヒューリスティックバイアス”と限局して…
”いくら太っていても周りの人間が大丈夫なら 自分も大丈夫”
これが体脂肪率40％の人がザラにいる欧米でヒューリスティックバイアスに陥ってしまうと大変です。 欧米人は日本人と違ってすぐに糖尿病にはなりませんから！
過去にダイエットに成功したことのあることも ヒューリスティックの判断基準となってしまうと ”いつでも痩せられる”と思って今やらない。 ダイエットした時と年齢も体質も生活条件も変わっていることがあり、そう簡単にダイエットが成功しない！
身近な情報を実際以上に過剰に見積もり、それが正当だと思い込むのもヒューリスティックバイアスに陥る原因となります。
例えば TVで単一食材を食べ続けて痩せた情報などを信じて実行すると その結末の多くはリバウンド！
ちなみに 何かが起こった後 後づけで原因を確定してしまうことは ”後知恵バイアス”と云うようです。
例えば ”太ったのはストレスのせい”と口にすることなど…
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