仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

今年の診療も29日の午前中で終了いたしました。
午後から大掃除　今年一年　お疲れ様でした。　スタッフ全員に感謝です！　　

一夜飾りとならないように　昨日のうちに松飾りを飾ってきました。

来年は5日からの診療開始となりますが、新たな取り組みをする予定ですので　どうぞご期待ください、

そうでした！　カルテスペースを確保するために10年以上来院していない患者さんのカルテを廃棄いたしました。
スタッフが時間を見て処理してくれましたが、このシュレッダーが威力を発揮しました。

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　今年一年は　仙台での天気（年間１位の記録）が更新されそうです。

年間平均気温　１４．４℃　　　　これまでの記録は１３．６℃（１９９０年）

年間日照時間　２０５６．１時間　これまでの記録は　２０９３時間（２０１４年）

　いずれも先週までの記録ですが、更新は確実なようです。

　開業してもうすぐ２０年となりますが、１２月中に駐車場の雪かきをしないで済むのは初めてです！

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　久々のアップです。
　先日　当院の忘年会がありました。
　今回は　訳あって　ドクターとスタッフと分かれての忘年会となりましたが、両方とも盛り上がりました！

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　久々のブログのアップです。

　先日　”Excellent Breath Alliance Clinics”の合同研修会に出席するため　スタッフと3人で大阪に行ってきました！（日帰りでしたけど…）
バージョンアップしたほんだ式口臭治療をより共通認識で行うため　毎年12月に行われています。
北は北海道から南は九州、沖縄まで全国から350名程の歯科医師や歯科衛生士が集まりました。

　今回のポイントは　口腔用プロバイオティクスのタブレットを利用した口臭治療です。
つまり、生体に良い影響を与える善玉菌を摂取することで　口腔内の細菌叢（そう）のバランスを改善し、疾病を未然に防ぐことを目的としています。

　そして　本田先生の渾身の一冊　”もう、口臭で悩まない！”も発売となりました。
当院の待合室にも置いてありますので　是非　手にとってご覧になってみてください。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　天候が歯や口の健康に影響している可能性があることが、岡山大の研究で分かったようです。
気圧、気温の変化が歯茎の痛みや腫れといった歯周病の急性症状に関与しているとのこと。
（天候の変化による病気の発症は「気象病」「季節病」と呼ばれ、脳梗塞、頭痛、うつ病、神経痛などが知られています。）

　２０１１年１１月～１３年１１月、岡山大病院予防歯科を受診した患者延べ２万３４人のうち、原因の分からない急性症状が出た県南の男女１５３人（平均年齢６８・７歳）を対象に調査し、岡山地方気象台のデータを活用し、発症時の気象条件を分析しました。
　その結果、１時間ごとの気圧が急激に低下した日の２日後と、１時間ごとの気温の上昇が大きかった日の翌日に発症するケースが多く見られました。
過去の研究報告なども加味すると、気圧や気温の変化が交感神経に影響したり、気圧の低下が歯周病の原因細菌の増殖に関与したりしている公算が大きいとみられるそうです。

これにより　将来的には　（天気予報のように）“歯周病注意報”が出せる仕組みを作りたいコメントしていました。

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　久々のアップです。
　このところ　事務作業を含めてやらざるを得ないことが山積してまして…（単なる弁解です）

　昨日のNHK杯の羽生選手の演技は素晴らしかったですね！
高得点をたたき出したSP終了後には　”３００点越えがあるかも知れない”との情報も流れていましたが、それを２０点以上も上回る”合計322.40点”でした。（３００点越えは勿論のことですが、２位との差は５０点以上も離れていたのも初めて目にしました）
これまでの世界最高得点は、カナダのパトリック・チャン選手が２年前のグランプリシリーズ、フランス大会で出した２９５．２７（SP　９８．５２、フリー１９６．７５といずれも自己ベスト）
（２位は、羽生選手が２年前のグランプリファイナルで出した２９３．２５）

　演技冒頭の２種類の４回転ジャンプを流れるように美しく跳び、さらに基礎点が高くなる後半に入れた３つ目の４回転は３回転との連続ジャンプで跳ぶなど、８つのジャンプの要素をすべて成功させたこと。また、スピードのあるスケーティングや和風の曲に合わせた力強さとしなやかさを織り交ぜた表現力も高く評価されたようです。まさに　”異次元の滑り”だったようです。

　試合後のインタビューでは　興奮気味に　”この高得点は観客の皆さんのお陰、自身の血のにじむような練習、そしてそのハードな練習にも怪我をしないで澄んだ（スタッフによる）身体のメンテナンスなどをその要因とあげていました。また、この点数が新たな壁となるだろうが、もっと難しい４回転ジャンプや４回転を4回プログラムに取り入れるなどさらに高みを目指して努力していく意欲がみなぎっていました。

　一方の浅田真央選手はフリーでも精彩を欠いたものの3位に入って　12月（10日～バルセロナ）に行われるグランプリファイナルに出場することとなりました。

それぞれの種目で上位６位までが進むグランプリファイナルに、日本から男女合わせて５人が出場することになりました。

男子シングルで大会初の３連覇を目指す　羽生結弦選手（５年連続で出場）　

アメリカ大会で２位に入り、パリの同時テロの影響でショートプログラムの結果だけで順位を決めたフランス大会で１位となった１７歳　宇野昌磨選手（初出場）

カナダ大会とフランス大会で３位に入った　村上大介選手（初出場）

カナダ大会で３位、ＮＨＫ杯で初優勝　宮原知子選手（初出場）

中国大会で優勝しＮＨＫ杯で３位に入った大会最多となる４回優勝を果たしている　浅田真央選手（休養前の一昨年以来２シーズンぶりの出場）

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日の”プレミア２１”　韓国との準決勝　とても残念な結果となってしまいました。
7回1安打　奪三振１１と韓国打線を圧倒的に抑えていた大谷投手でしたが、降板後　８回は則本投手がおさえてものの　9回に連続ヒットと死球でノーアウト満塁を招き、松井（裕）投手、増井投手の継投も逆転を許すこととなり敗戦してしまいました。

　小久保監督の継投失敗がその原因とされていますが、楽天の２投手が逆転のきっかけになってしまったことは辛いところです。
　大谷投手をもっと引っ張るべきだという意見が多かったようですが、個人的には8回則本投手、9回松井（裕）投手にすれば良かったように思います。
前回失点した松井投手に比べて　8回をきっちり抑えた則本投手にイニングをまたいで投げさせたのだと思います。　ノーアウト満塁になってから松井投手にスイッチした時点で既に敗戦が決まってしまったように思います。
ペナントレース中も松井投手自身が招いたピンチを凌いだケースは多々ありましたが、今回のようにノーアウト満塁になってからの継投は無かったはず！
前回の失点で自分の実力の無さをコメントしていたのでシーズン中の自信もなかったのでしょうね…

　21日には3位決定戦がありますので　（現時点では米国orメキシコのどちらか分かりませんが）その時に登板機会があれば　しっかり結果を出して欲しいと思っています。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨年のことですが、ＮＨＫ総合テレビの「ためしてガッテン」で血圧を下げる超お手軽技について放送されました。それが、ハンドグリップ。ハンドグリップ（握力計）を３０％の力で２分握り１分休むを左右２回ずつ行うというものです。ただし、ハンドグリップの機械は４万円ほどで、さらに日本では販売されていません。
そこで、「ためしてガッテン」では家庭でできるハンドグリップを開発していました。それはタオルを指が届かないくらいの厚さにして握るというもの。（力強く握っていても　３０％ぐらいの力に落ち着くようです。）
片方の手で２分握ったら１分休むを左右２回ずつ行います。

　タオルを思いっきり握っている間は筋肉がキュっと縮むので血流が少し低下しますが、その後、手を緩めることで血液回復します。その時にＮＯ（一酸化窒素）が出て　血管の機能を改善するようです。（一酸化窒素は血管を広げやわらかくする働きがあるそうです。）
　
　減塩、ダイエット、アルコール制限、有酸素運動などに比べて　手軽で効果絶大です。
場合によっては　降圧剤を服用しなくて済むくらいの人もいるはずです！

　但し、重度の高血圧（１８０／１１０mmHG以上）の方は、必ず医師に相談してくださいとのことでした。

　FBで最近知ったのですが、　それなのにあまり流行っていないのは…

　ためしてガッテン　世界の健康ワザ　直輸入SPは　こちらをクリック

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　11月14日は、世界糖尿病デーです。　広げよう「ブルーサークル」

11月14日を含む１週間を全国糖尿病週間として、全国各地で一般向けの講演会や健康相談、街頭での広報活動など　各都道府県糖尿病協会などが主体となり　地域単位で啓発活動を行っています。

　世界中で糖尿病が増えており、日本でも40歳以上の3人に1人が糖尿病または予備軍であることが、平成18年国民健康・栄養調査で発表されました。
　そこで、国連と国際糖尿病連合（IDF）が11月14日を世界糖尿病デーと指定しました。
国連と空を現す「ブルー」と団結を現す「青い輪」をシンボルマークとし、世界各地で糖尿病の予防、治療、療養を喚起する啓発運動を実施しています。

ブルーライトアップ開催
　宮城県では　仙台市　伊達政宗公騎馬像、仙台城隅櫓（青葉山）
　　　　　　　　　　　　　　 仙台放送テレビ塔（代年次山）
　　　　　　　　　石巻市　サン・ファン・バウティスタ号　
　　　　　　　　　白石市　白石城

　イベント会場
　11/14（土）　宮城野区中央市民センター　 　　9:30～15:00
　11/15（日）　宮城・仙台・口腔保健センター　11:00～16:00
　・無料血糖値測定、無料健康相談、生活習慣チェック、お口の健康チェック　その他　限定企画も開催

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　仙台市地下鉄東西線の開業まで　あと１ヶ月となりました。

仙台駅から東西・南北3駅までのエリアは、どの駅で乗り降りしても運賃が一律200円とか”、イクスカ”を利用すると
1回ごとに基本ポイントが貯まるとか、60分以内に地下鉄とバスを乗り継ぐと基本ポイント以外にもポイントが加算されるとか　いろいろとあるようです。

　私の場合　南北線でさえあまり利用していないので　東西線の利用頻度はかなり少ないように思います。

写真は昨日のものです。

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