仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
本日 スタッフとともに人間ドックを受けてきました。
毎年の恒例行事となっていますが、私はと云えば やはり生活指導を受けて参りました。夕食を取る時間が遅いことと睡眠時間が短いこと等々…
さすがにメタボにはなっておりませんが、年齢を考えて摂取と消費のカロリーのバランスを取らなければならないと指導されました。
体重の変化はほとんど無いのですが、重い筋肉から軽い脂肪に変わったからなのでしょうね？
人間ドックを受けた直後は 反省し生活習慣の改善を心に誓うのですが、時間が経つにつれて…
取りあえず 今の目標は身体の中からバリウムを出し切ることです。
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