仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
10月1日は コーヒーの日です。
コーヒーに含まれる「カフェイン」は眠気覚ましの効果がありますが、一部は胃から 残りの大部分は小腸から吸収されます。
その速度は比較的速く 口から入った45分後には９９％が吸収されます。
血液中のカフェイン濃度は年齢や肝機能によって異なりますが、若い人で１～2時間、高齢者で４～５時間が効果の持続時間です。
また、覚醒の程度が低いときほど 特に効果が高くなるので 朝にコーヒーを飲むことは理にかなっているようです。
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