仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
先日の”けんコン”は ”顔エクササイズ”でした！
顔の表情を作る”表情筋”も筋肉なので ”使わないと筋力が衰えてしまうので 鍛えましょう！”という話です。
動画もあるので こちらをクリック
先日の研修会でも 表情筋を使う実習（？）がありました。
後頭部まである表情筋を使う（活性化させる）ために 3分間笑い続けるという実習でした。
後頭部に筋肉痛を感じられたら 合格です。
”ムンクのまばたき”の中での 額にシワが寄らないように注意して行うことは ”眼瞼下垂”を改善させる効果がありそうです。
表情筋を鍛えて 生き生きとした顔を取り戻すことが目標です！
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