仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
先日 ”スマホ依存症”に関する特集があるTVで放送されていました。
以下のうち４つ該当すれば スマホ依存症の可能性があるようです。
１．３０分に１回スマホを操作する
２．忘れたら遅刻してでも取りに帰る
３．スマホを操作しながら寝ることがある
４．予備バッテリーを２個以上持っている
５．１日５時間以上スマホをさわる
６．使いすぎを注意されたことがある
ちなみに 私が該当したのは４のみです。
これは 講演会などの外出先で デザリングすることが多いので そのスマホもタブレットなので 大型のバッテリーを持っていくことがあるからです。（ちなみに４つ持っていますが…）
最近は講演会場等で Wi-Fi可能なスペースが増えましたので助かりますね！
長時間使っていることを意識できるように 使用時間を把握することが大切なようです。
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