仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
砂糖の害を訴える様々なコメントがあります！
・砂糖は覚せい剤やコカインよりもずっと依存性が強いと主張する人もいる
・砂糖を減らすだけで冷え性も生理痛も減り、妊娠も出産も正常になり、未熟児も奇形児も激減する
・アメリカではすでに、白砂糖を多く含む菓子類を沢山食べる子供は「集中力がなく、思考力も減退し、短気でイライラしやすい」ということがほぼ常識となっている
・白砂糖とは、文明が作った危険な食物であり人類を滅ぼすもの
・自分の砂糖断ちにより 視力がよくなった、下半身デブが治った、足の冷え性が治った、尿漏れが治った…etc
・アトピーなどアレルギーはもちろん、冷え性、頭痛、肩こり、貧血、便秘、虫歯、胃潰瘍、糖尿病、心臓機能低下、子宮異常、静脈瘤などや、恐ろしい難病といわれるようなものほとんどが、砂糖病
・砂糖依存症になると老化が早まる
・砂糖は肥満や高血圧症、心臓病、糖尿病などの疾患の発症に関連していると指摘されている
・砂糖はタバコより悪い(タバコは放射能より悪影響らしい)
・冷え性も脳障害も、その他の合併症も、単純に言えば砂糖で血液がドロドロになり血流が悪くなったからだと言われている
・医療界では「酸化」よりも「糖化」のようが美容と健康に大敵、とも言われている
・砂糖は骨や歯をダメにする
砂糖をやめるには
・とにかく甘いものを近くに置いておかない
・咀嚼回数を増やす
・動物性食品を控える
・適度な運動をして、日光を十分に浴び、しっかりと睡眠をとる
・黒砂糖、てんさい糖を使うようにする
少し偏った内容かもしれませんが…
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