仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
21世紀は”腸の時代”と言われています。
大腸を中心とする”腸内環境”を良好に保つことが健康への近道であり、腸に棲む腸内細菌が腸内環境の良し悪しを左右します。
腸内環境の悪化はがんや認知症まで招くこともあるようです。
そこで 日本人の腸内環境ですが、危機的状況のようです！
・大腸がんが増えている日本人
・過敏性腸症候群になりやすい男性
・便秘に悩んでいる女性は約5割
・運動不足が腸内環境を悪化している
・野菜不足もその一因
・肉の食べ過ぎの日本人
・日々のストレスも腸内環境に悪影響
詳しくは後ほど…
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