雑記

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　日曜日は　仙台での研修会でした。
研修会と云っても　単なる講義を聴くだけでなく、実習もある”ハンズオン　セミナー”でしたから　面白かったです。
今回のテーマは　根管治療　つまり　歯を残すために　ダメージを受けた神経を取ったり、根の先にある炎症をコントロールするための”根の治療”でした。
　今　主流となりつつある　北米大学院教育（ペンエンド）を元にした内容で　拡大鏡（マイクロスコープ、マイクロルーペ）、ニッケルチタンファイル、超音波器具、電気的根管長測定器、スーパーエンドα・β、MTA、ＣＢＣＴ等々…
　今回は　メーカーから新しく製品化されたニッケルチタンファイルを使用しての根管治療がメインでした。

　実際に使用してみて　その使いやすさと確実性及び時間短縮が可能だと判断して　早速　購入いたしました。
もうすぐ　当院でもデビューの予定です。
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　雨で1試合中止となり2連戦となった首位攻防戦で　楽天イーグルスはロッテに連勝して　ついに同率ながら首位となりました！　
先日　ノーヒットノーランを逃したロッテ先発の古谷投手から初回で得点したのが良かったですね。
ジョーンズ選手の久しぶり（6/1以来）の一発が効きました。
同点に追いつかれた後の2打席連続ホームランも！

楽天の首位は、今季９試合目の４月９日以来で　６月以降で見れば、球団創設９年目で初めてのようです。
野村監督時代の09年に２位で初のＣＳ進出を果たしていますが、この年も最後の首位は５月13日。
また、貯金10は09年最終成績（77勝66敗１分け）の11以来という大躍進です。
期待しちゃいますよね？

　今日からは　5連敗のソフトバンクとの対戦となります。4連勝の勢いそのままで苦手の摂津投手を打ち崩して勝利して欲しい所です。　先日　惜しくも完投勝利を逃すだけでなく、負け投手となってしまった則本投手にも奮起してもらいましょう！　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　スタッフのユニホームが　スクラブのカラフルなものに変わりましたが、待合室や診療室で付き添いの方が座るための予備の椅子もカラフルにしてみました。

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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　本日は　”顎咬合学会”に参加してきました。
本来は　土日の二日間なのですが、今月は（名古屋での講演会に出席したため）土曜日を1日休診としましたので日曜日のみの参加といたしました。
元々は　”かみ合わせ”　”咬合”に関しての学会だったのですが、今では　欠損部分を補うインプラントを含めた補綴（ほてつ）や歯を保存するための修復、歯の根の治療、歯周病治療など　歯科治療全般に渡り、歯科衛生士や歯科技工士を対象としたセミナーなども数多く　開かれるようになりました。
　場所も有楽町の国際フォーラムですから　多くの会場で講演会やテーブルクリニック、ポスター発表、研修会等々が同時進行されています。
その中から　自分の興味のある分野や聞いてみたい講師の発表などを選んで　聴講、受講することとなります。
多くの歯科学会の中でも　登録人数では　一番大きな学会だと思われます。
　私は　認定医ですので　単位取得のために　毎年　参加しているのですが、来年辺りはスタッフにも声をかけて　他の衛生士さん達が頑張っている様子を肌で感じてもらいたいと思っています。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　スタッフのユニホームを一新したことはお伝えしましたが、HPの画像も更新いたしました。
トップページの集合写真、院長・スタッフ紹介の集合写真および個々の写真です。
既に　お褒めのコメントも頂き　恐縮しております。ありがとうございます！
先生方の写真も更新する予定ですので　少々お待ちください。

　昨日は　昼休み時間を利用して　小学校でのブラッシング指導へ行ってきました。
1年生を対象にして　むし歯にならないための話や実際の歯みがきを指導してきました。
話は私が、実際の指導はスタッフが担当したのですが、あるクラスで準備していったDVDの音声が出ないというトラブルが発生！　急遽予定を変更して　動画等の画像無しで話しをすることとなってしまいました。
（想定外のトラブルで　はじめは焦りましたが…）
　歯みがきの重要性、夜は必ず仕上げ磨きをしてもらうこと、出来ればフッ素入り歯磨き粉を使用すること、むし歯の予防のためには唾液が重要であること、そのためには正しい姿勢で食事を摂ること等々…を一通り　説明しました。
その後に　質問を受け付けると　「先生、どうしてむし歯になるんですか？」との質問あり！
毎年のことなので　もう驚いたり、呆れたりすることはなくなりました。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　楽天イーグルスのエース田中将大投手は　序盤のピンチを切り抜けて　7回無失点で　勝利投手となりました。
これで　開幕10連勝で　昨シーズンからの連勝も１４に伸ばしました。
他の4球団には勝ち越している田中投手ですが、西武だけには5勝１３敗と負け越していました。
今シーズンの田中投手は　初回から絶好調という感じはなく　どちらかと云うと　不安定な立ち上がりが多いのですが、序盤のピンチを切り抜けると徐々に調子を上げて　結局は相手打線を抑えて勝利するというパターンが見られます。　15安打されて勝利投手になった試合もあったくらいですから…
　1人でチームに１０の貯金をもたらした田中投手ですから　貯金も今シーズン最多タイの７に伸ばし、ソフトバンクを抜いて2位に浮上しました。
　　明日先発予定の永井投手には　今シーズンの3勝目をあげてもらいたいですね！
　　パ・リーグは　首位から最下位まで6ゲーム差と大混戦！　1つのミスが最終的な順位を左右することもありそうです。　安定した投手陣が居るチームが有利なのは確かなようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　ダイエット界の2大トレンド　”糖質制限vsカロリー制限”
カロリー制限でも糖質制限でも正しく行えばダイエットは可能ですが、大切なことは　その特徴を知り　ライフスタイルに合わせて使い分けることのようです。
　ダイエット界のカロリー偏重の風潮に風穴を開けたのが　糖質制限ダイエットです。
元々は　糖尿病の治療食として始まりましたが、その優れた減量効果に注目が集まって　カロリー制限と覇を争うまでになりました！
　
　カロリー制限の考え方　

　食事からのカロリー摂取を抑える方法で　痩せるためには総エネルギー消費量より少なくしなければなりません。　総エネルギー消費量は　「基礎代謝＊1.75」　で　20～30代の男性では2600キロカロリー、女性なら2000キロカロリーが目安なので　標準的な減量指導では　男性で1800キロカロリー、女性では1600キロカロリーに抑えることとなるようです。（ちなみに　基礎代謝の基準値は年齢、性別によって異なります）
3代栄養素がカロリーとなりますが、炭水化物やタンパク質が1g 4キロカロリーに対して　脂質は1g 8キロカロリーなので　肉類の脂身や調理油などを優先的に減らしていきます。

　糖質制限の考え方

　糖質は一般的には炭水化物と呼ばれていますが、炭水化物は糖質と食物繊維からなっており、食物繊維はヒトの消化酵素では消化されにくく　ほとんどカロリーにならないので　ダイエットの成否を決定するのは糖質です。
日本人は摂取カロリーの約60％を糖質から摂るのでこれを減らそうというのがポイントです。
糖質の代表的なものは　穀物と砂糖ですから　主食であるご飯やパン、麺類などと　お菓子や清涼飲料水、その他　ジャガイモなどのイモ類、バナナのような果物、カボチャなどの野菜のように糖質が多い食品を控えるようにします。通常　カロリー計算は行わず、脂質やタンパク質は制限しない方法が主流のようです。　
糖質制限の人気の秘訣は　”カロリー計算が不要”という点もあるようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　今月もあと一週間となってしまいました。
仙台を離れての研修会等が多く　慌ただしかったのですが　その分　充実感もありました。
7，8日は名古屋、12,13日は東京、16日は八戸（日帰り）で研修会、講演会がありましたし、種々の会合（飲み会）も…
　残りの一週間には　（卒後勤務していた歯科医院でお世話になった）技工士さんの結婚披露バーティと顎咬合学会（東京日帰り）が待っています。
また　小学校での歯磨き指導もありますので　体調に気をつけながら　張り切っていこうと思っています。（あっ、そうでした。子ども達の前で話す内容をまとめておかなければ…）
気持ちが充実していると　忙しくても（多少　睡眠時間が短くなっても）　体調的には”良い感じ”を維持できています。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　今では　効率的に脂肪燃焼するには　「筋トレ→有酸素運動」という流れが一般的になっていますが、当初はトレーニング理論の1つ「プライオリティの原則」から　「有酸素運動→筋トレ」という風潮があったようです。
「プライオリティの原則」とは　トレーニングの効果は最初に行った種目が最も大きいというモノです。
つまり”目的とする種目に着手しましょう”という原理原則です。
　但し、これは「プライオリティの原則」の拡大解釈で　筋トレで最初に刺激を入れるのは特に強化したい部分から　という解釈ならば問題ないのですが、有酸素運動と筋トレとでは　異種目なのでそこに適用するのは間違いだったようです。
　また　筋トレも目的としているならば　30分から1時間の有酸素運動を行った後では　全身的な疲労が生じているので　その状態では　適正な負荷も回数もクリアできないので　まともなトレーニングはできません。
つまり　筋トレする意味が全く無いのの同じになってしまうようです。

　同じ食事内容であっても　脂肪を付きにくくするには　”まずは野菜から”というように　順番も大切なことも多いようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　楽天イーグルスは「ＴＯＨＯＫＵ　ＧＲＥＥＮ」と名付けられた緑色のユニホームでリーグ戦を再開しましたが、当院もで5月から”スクラブ”をメインとしたカラフルなユニホームに変更しました！
懸念されていた年配の患者さんからも好評で　近々　当院の公式HPも更新の予定です。
　昨日は　昼休みを利用してその写真撮影をいたしました。WEB関係のことでお世話になっている業者の方に来て頂き　本格的な（？）写真を撮ってもらいました。
集合写真では　”目を閉じている”　”口が開いている”等々のトラブル（？）により　何度か撮り直しをしましたが、なかなか良い写真になっているはず･･･
勿論　1人1人のスタッフ写真も　更新いたしますので　どうぞご期待ください。
これからも　よろしくお願いいたします。

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