仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
たまには 歯科医師としての記事をアップしなければ…
というわけで 何度か 話題に上がっていますが、咬むことの重要性について
良く咬んで食べることは
１．唾液の分泌を促す
２．脳への血液循環を促す
３．肥満を予防する（満腹中枢を刺激する結果）
４．歯並びを良くする（成長期）
等の効果があると云われています。
但し 咬む回数が多ければ良いわけではなく 咬み方も重要なのです。
そして 正しい咬み方をするためには 正しい姿勢が必要不可欠で その正しい姿勢を作るためには 日頃の身体の使い方が非常に大切なのです。
ですから むやみに 固いものを咬めばよいわけではありませんので 誤解の無いように！
（続きは また 明日）
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
民主党政権となって いろいろと”ほころび”が出てきてしまいました。
野党時代の勢いはどこへやら？
やはり 懸念されていた鳩山首相の指導力の無さが露呈してきた感じです。
（逆に 小沢一郎幹事長への権力の集中が顕著となってきました。）
自身の偽装献金をはじめとして 普天間基地移設、たばこ税増税、子ども手当を含めた国債発行額、天皇陛下の習近平（シーチンピン）中国国家副主席との会見等々 問題は山積していますが、何一つ解決していません。
さらには 日本国内のみならず 今後の地球環境を左右すべき”COP15”の「コペンハーゲン協定」も”留意する”だけの決定となってしまいました。
何も決まらない上に デフレと来れば 日本全体の活動も冷え切ってしまいそうです。
新しモノ好きの私ですが、自宅はまだ”地デジ化”していません。そこでエコポイントがもらえる３月までに（延長されそうですが） テレビの買い換えを考えています。この１ヶ月半 いろいろな家電量販店を回ってチェックしています。そこで驚くのはどんどん新製品の価格が下がっていっていることです。
４０インチぐらいの大型（？）テレビは モノによっては１０万円程度安くなっています！（量販店同志の価格合戦の影響が大きいと思われます。）
”他店価格調査済み”のような表示はよく見かけます。
消費者としてはうれしいところですが、たかだか1，2ヶ月でそれほど価値が下がることは やはり異常ですよね？
価格競争に巻き込まれてさらなる値引きをしてしまうことは、自分たちの首を絞める結果になっているのは明らかです。いわゆる”デフレスパイラル”を身近に感じた瞬間でもありました。
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
昨日の夕方から チラチラと降り出した雪は 夜には本降りとなり 今朝は 路面もうっすらと積雪がありました。
自宅近くは 乾燥していた路面もありましたが、歯科医院の駐車場は一面が真っ白
「水分を多く含んだ雪だろう」とタカをくくっていたら 半分ぐらい凍っていました。慌てて融雪剤をまいておいたので 今では（午前８時）濡れた状態になっています。
雪かきはしないで済みましたが、重さ１０kgの融雪剤を片手で持ちながらまいたので（既に１時間以上も経っているのに） 腕がプルプルしています。
雪かきをするこの時期は 日頃の運動不足を痛感する季節でもあります。
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
プロ野球界では 契約更改真っ盛り！
人数的なピークは過ぎた感じがありますが、大物＆注目選手の更改がストーブリーグの中心的な話題となっています。
現役選手として活躍できる期間は短いとはいえ 羨ましい金額（年俸）が新聞紙面上で取りざたされています。
不況の大リーグとは言え 松井選手は半減されても約６億円！
向こうでの税率どのようになっているのか分かりませんが、収入が半減したら税金を支払うために借金しないと間に合わないのでは？？ なんて他人事ながら心配しちゃいます。（当然 これまでの蓄えもあるでしょうが…）
不況のため厳しい査定で保留している選手が多い中、唯一 ロッテだけが１人の保留者もなく スムーズに契約更改がなされているようです。
しかも残りはあと１人だけ！
何故そんなにスムーズなのか？
実は バレンタイン前監督の退任により、そのスタッフ等も含めて総額１０億円近い人件費が浮いたこと さらに清水直ら高給取りの放出や金銭トレードも行ったことでゆとりができたことが原因のようです。
また 今季はバレンタイン監督VSフロントの確執で、現場の集中力をそいでしまった負い目もあるために 査定が甘めになったとの見方もあるようです。
確かにロッテが低迷していたことは 楽天が２位になれたひとつの要因と考えられます。来年は手強いか？
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
次第に寒さが強まってきました。
仙台でも 今朝の最低気温が氷点下を記録しましたし、先日 初雪も観測されました。
通勤の際すれ違った 北から来る車の多くはボディやガラスが凍ったような跡がありました。
今後は 翌日の天気を詳しくチェックして （凍結防止のために）歯科医院の水抜きをしたり、積雪に備えるような除雪の準備もしなければなりません。
（３月下旬まで３ヶ月間 続くことになります。）
暖冬の影響で 昔に比べれば除雪の回数は格段に減っていますが、気温が高いために雪が重いのが辛いところです。
そうそう 本日から年賀状の受付が始まりますが、仙台中央郵便局ではセレモニーがあるようです。一番早く来店された方が テープカットをするようですが、既に７時半前から人が待っていました。
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
今朝のニュースで”朝ラー”が話題になっていました。
何のこと？と思っていたら 場所が喜多方と聞いて ピンと来ました。
そうです！「朝食にラーメンです。」
しょう油のあっさりスープだから可能なのでしょうね？
元々は 出稼ぎで朝早く喜多方に戻ってきた人たちを暖めようと一軒のラーメン屋さんが始めたそうですが それが次第に広がっていったようです。
取材を受けていたラーメン店の店主はご自身もサラリーマン時代 毎日”朝ラー”だったそうで 周囲の反対を押し切って脱サラして開業されたとのこと。
約１００人の好みを熟知していて 常連客が「いつもの！」と注文すると 「メンのゆで具合」や「スープの塩加減」等を微調整して出してくれるようです。
（さすがにこれからの季節 車で行くのは辛いところなので）春になったら 本場の”朝ラー”を体験しに行こうかな？
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
ＴＢＳの生活・情報番組”カラダのキモチ”で 歯周病が話題となっていました。
以下の６つの項目のうち １つでも当てはまると歯周病の可能性があるものとして
１．歯磨きをすると歯ぐきから血が出る
２．口臭を人から指摘されたり自分出来になることがある
３．歯ぐきの色が悪くなった
４．ぐらぐらする歯がある
５．歯と歯の間にものが詰まりやすくなった
６．タバコを吸う
が挙げられていました。
また 知らぬ間に進行する歯周病によって 脳梗塞 心筋梗塞 糖尿病 早産 等のリスクが高まることも紹介されていました。
歯を失う原因の第一位は むし歯でなく 歯周病ですが、その予防となるエクササイズは 唾液の洗浄・殺菌作用を利用するもので唾液の分泌を増やすと共に
”ほうれい線”も伸ばすアンチエイジングの効果もあるとのことでした。
１．上唇と前歯の間に舌を持ってきて、歯と歯ぐきに沿って右回しに回します。上は鼻の付け根まで、下はアゴの先まで届かせるようなイメージで 舌を目一杯伸ばしましょう。
２．ほうれい線が気になる場所に来たら、少し舌を静止させて、シワを伸ばします。
３．右回りに３回まわしたら、首もとをマッサージします。
４．同じように左回しも３回行ってください。
舌を大きく動かすためには 舌を含めてアゴの機能が正常でなければできませんので ご注意を！
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
オバマ米大統領がノーベル平和賞を受賞しました。
就任９ヶ月での受賞 何の実績もなく ただ演説をしただけとの批判もありますが、今後の行動に期待する部分も大きいのではないでしょうか？
（現在 戦争を続けている軍の最高司令官という立場も考えると…）
授賞式の際の演説では 国際協調による「核のない世界」の実現を呼びかける一方、「武力行使が必要で、道徳的に正当化されることもある」と述べました。
”オバマ大統領にとって最も賢明な対応は、「やりたいことを成し遂げる時間がなかった」と言って、ノーベル平和賞を辞退することだった。”という意見もあったようです。
ちなみに スウェーデンとノルウェー両国の和解と平和を祈念して「平和賞」の授賞はノルウェーで行うことにしたようです。 ノーベル平和賞のみが「スウェーデンではなく」ノルウェーが授賞主体だそうです。
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
先日 自動車免許の更新に行ってきました。
昔と違って 免許センターも県内で４カ所と増えていますし、誕生日の前後２ヶ月の猶予期間があるので 分散化されてもっと空いているのかとタカをくくっていましたが、日曜日の午前とあってさすがに混雑していました。
勉強好きな（？）私は ３０分ではない６０分の講習を受けてきましたが、講師の安全協会の方は淡々と話しを進めていたのが印象的でした。
（その中でも 表情ひとつ変えずに ジョークも幾つか織り交ぜていました。）
道路交通法は毎年のように変更があるようですが、例えば後部座席のシートベルト着用（但し、一般道での罰則は無し）、自転車の歩道走行禁止（どうりで自転車が警察官に止められている場面によく出くわします）、高速道でのあおり運転に対する罰則強化 等々…
今回初めて知ったのは 聴覚障害者の運転が制限付きで認められるようになったこと そのマークは”チョウチョ”ではなく”耳”だということでした。
（どう見ても”チョウチョ”に掛けていると思われますが…）
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仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
先日 まちかど情報室で紹介されていた”お口スッキリグッズ”です。
Rollybrush（ローリーブラッシュ）
口の中で転がして歯や舌を磨くグッズ
トゲトゲが歯と歯の間や歯肉、舌をお掃除し、ミント味でスッキリするとか
イタリア生まれの使い捨て携帯歯ブラシ 本当に汚れが落ちるのか試してみないと…
ｍｏｕｓｈ（マウシュ）
厚手のティッシュにデンタルフロスがついた携帯型歯ブラシ
人体には無害な特殊な溶液がしみこんでいて デンタルフロスもついているとか
キシリトールが配合されていて 刺激を抑えたミントの香りつき
これもまた海外の製品
スマイルコスメティック ティースホワイトパックハミガキ
パックの浸透効果でイオンクレンジング成分が歯の汚れを浮かせるのがミソ
浮かせた汚れを通常通りブラッシングするとのこと
狭義のホワイトニングではありませんね！着色を除去して元の自分の歯の色を取り戻すといったところでしょうか？
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仙台市泉区で開業している歯科医師です。
スポーツ大好きで大学時代まで運動していました。最近は専らテレビでのスポーツ観戦が多いのですが、プロ野球の楽天イーグルスは家族全員で”Kスタ”に行って応援しています。
PCは仕事で欠かせませんが、プライベートでも好きです。便利な”New Gear”にも興味津々です。
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