仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　１２日の午後から昨日まで　夏期休診とさせて頂きました。

１２日の午後は大掃除でしたが、同時にデジタルレントゲンのサーバーとなっているPCにエラーが出ていたので　HDD、ファンとその基盤の交換となりました。
PCメーカーから依頼された業者の方、東京からの来て頂いたソフトメーカーの方に作業をしてもらいましたが、結局は２０時過ぎぐらいになりました。
（とても通常の診療のときにはできなかった作業だと思います。）

　そして昨日は窓のクリーニングを！
下のファミリーマートが無くなって　什器の運び出しも終わった今しか　水を使ったお掃除ができないので　業者の方にお願いしておきました。（１７日にはカギを引き渡すと不動産の担当者に聞いていたものですから…）
３箇所の窓でしたが、結局は３時間半ほど掛かりました。
本来は　２人での作業なのですが、お盆期間中だったので１人で行っていたので時間が掛かったようです。
（汚れがひどかったのが一番の原因かも知れません！）

　お陰で　今日から新たな気持ちで診療することができます。感謝いたします。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日は　毎年恒例の仙台一中・一高同窓会　大納涼大会が　ホテルメトロポリタン仙台で行われました。

　仙台一高出身のAKB48　佐藤朱（あかり）さんがMCをつとめ、男女共学になったことを実感したりしていました。（実は　私がその存在を知ったのは　会も終わりに近づいた頃でした。）
彼女との2ショットを自慢げに見せびらかす同窓生もいたりして…

　盛り上がったのは　喜寿を迎える恩師が”一高体操”を実技指導した場面！
（そう云えば　先日ご自宅にお邪魔した際　一高体操の動きの原画を見せてもらっていました）
当時と同じように　タンクトップに短パン姿で年齢を感じさせないキレのある動きでした。
但し、あまりにも昔のことなので　同級生たちの中では「あれっ、あんな体操だったっけ？」なんて云う声も上がっていました。
　
　今年の同学年の出席者は20数名　
卒業して以来久しぶりにあったＡ氏はその風貌も変わり果てて　ネームプレートを見て初めて気づいたり…
但し、一度話が始まると途切れることはなく、時間を忘れてしまうくらいで　当然ながら　2次会、3次会と宴が進んでいきました。

来年は　第60回の記念大会となります。また　出席するつもりです。

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　顎関節症につながる要因としては　姿勢に関わることが多いようです。

”おむすび咀嚼実験”
正座、足を接地、足をブラブラの３つの姿勢で　おむすびを食べてもらうと　不安定な姿勢ほど　咀嚼回数は少なくなり、背筋が伸びやすい正座が一番よく噛めることが証明されました。（丸茂義二先生より）

　毎日正座での食事が難しくても　和の生活習慣には　よく噛むためのヒントが沢山あります。
米中心の食事、一汁三菜のスタイル、やや硬めの布団で寝る、湯船に浸かる、美しいお辞儀等々…

　さらに大切なのは　心のバランスです。
良くない生活習慣の影響を進行させるのがストレスで、具体的な不調が出るきっかけにもなり得ます。
心配事があると　自然と猫背になるように　ストレスは姿勢に現れてきます。
姿勢を変えるには気持ちを変える必要がありますが、あまり気持ちが入りすぎても問題になってくるので　ほどほどの”中庸”が大切なようです。

　顎関節症に限らず、どんな生活習慣病であっても　ほどよい心の状態がキープされていると治療の効果が上がってきますし、人生全般を生きやすくする力にもなります。

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「口を開けるとあごが痛む」「音がする」「口が開きにくい」と云った症状を現す”顎関節症”ですが、その原因の1つである”かみ合わせ”の乱れは全身の健康に影響することが一般的に知られるようになりました。

　顎関節症の原因となる　筋肉のバランスの悪さ、骨格のずれ、ストレスなどは　生活習慣と切り離して改善するのは難しい問題です。

　より具体的な例を挙げると
ハイヒールを履く、足を組む、横座りをする、寝転んでテレビを見る、電車でうたた寝をする、高い枕で寝る　等々で　誰しも身に覚えのあることがずらりと並んでいます。
　どれも　首や背中、腰などに負担を与え、長年積み重なると危険になってきます。
また、全身の筋力を低下させる運動不足、不調を招く睡眠の乱れ、今の姿勢の傾向をつくった過去の運動経験も　チェックしなければなりません。

　特に最近注意を要するのは　スマホを長時間使う若者です。
うつむき姿勢のまま　1日の大半を過ごすと首や背骨に影響を出るのは確実です。
本来の首のカーブ以上に歪みがある、首のカーブが失われたストレートネック、背骨が通常とは逆向きのＳ字に湾曲しているなどの若者が増えています。
そうなると　あごが圧迫されて口の動きも悪くなるはずで　本来のあごや骨格の発達も阻害されて　普通の咀嚼ができなくなる可能性が高まってきます。
　そうなると　お米を主食している日本人にとっては　（よく咬むことで分泌される）アミラーゼという消化酵素を十分利用できなくなってしまいます。
たとえ　食事が西洋化しても　本来の日本人としての身体の仕組みは変えられないので　奥歯で十分咀嚼できないことは　致命的なことなのです。

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　ブログのアップが約1週間ほど開いてしまいましたが、前回のタイトルは”楽天3連勝”でした。
クライマックスシリーズ出場を期待させる8月に入ってからの3連勝だったのですが、その後5連敗して　借金は12となり、最下位オリックスとのゲーム差も”１”となってしまいました。
　そして　今日は連敗を止めるべくエース則本投手の先発！
但し、1回に清田選手にホームランを打たれ、5回には2アウト満塁のピンチを迎えて　雨天によるノーゲームとなりました。　まあ、雨に救われた感じです。
宮城県東部仙台に大雨洪水警報が発令されたので　リードしていたロッテもやむを得ないといったところでしょうか？

　昨日の夜も　小雨が降っていたようですが、今日のような本格的な雨は本当に久しぶりです。
枯渇しそうな水源にも恵みの雨となってくれればいいのですが、短時間での激しい雨は災害の元になりますから　要注意です。

　立秋を迎えた途端に過ごしやすくなって　このまま秋に向かっていくのかと思いきや　再び連日真夏日の予報が出ていました。　仙台では珍しい猛暑日を記録したりすると　早く涼しくなって欲しいと思うのですが、ふと過ごしやすくなると　今度は夏の終わりを感じて寂しくなってしまったり…　人の心は勝手なものです。

　いずれにしても　体調管理はしっかりとしておかないと　夏の疲れを秋口まで引きずってしまうこともありますから注意が必要です。

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　12連敗中の西武と主宰試合8連敗中の楽天、なかなか勝ち星が挙がらない則本投手と仙台出身の岸投手が先発したエース同士の対戦となりましたが、両投手ともに4失点して勝ち負けつかず…

　結果は　西武は球団記録ワーストの13連敗、楽天は3連勝で4位西武と1ゲーム差、3位ロッテとも3ゲーム差となりました。

決勝タイムリーは　５月に骨折で戦線離脱し、この日に１軍復帰したばかり枡田選手！
最後は守護神松井（裕）投手が３人で締め、コボスタ宮城では７月５日以来７戦ぶりの勝利を挙げました。

　これで　松井（裕）投手は　２３セーブ目をあげ　１２年に青山投手が記録した２２を更新する球団新記録を達成しました。
試合後のインタビューでは”新記録を宮城で達成して良かった。次ぎの目標は数字ではなくてチームの勝利！”と答えていました。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　暑い日が続いています。
仙台でも　明日、明後日は最高気温が35℃、36℃の予報が出ています。
5日の花火大会を皮切りに　仙台七夕が開催されます。例年　必ず雨に見舞われる日があるのですが、今年は雨の心配がなさそうです。
　また　気温が高くなると大気が不安定になり、スコールのような雨が降ることが多いのですが、高気圧の勢力が強いせいでその心配もなさそうです。

　逆に　水不足が心配で　（昨日までの30日間で）仙台の降水量は平年比で２４％（石巻　４３％、気仙沼　３２％、古川　２５％、白石　３７％）となっています。
仙台では梅雨明けしてから1ミリ以上の雨が降っていない状況です。
そのため　県内の16のダムでの貯水率は５７．５％と低くなっており、例年だと８０～９０％ある数値からすると水不足は顕著です。

　5月、6月頃の長期予報では　”梅雨が長引き冷夏”が予想されていただけに　余計に暑く感じられます。
　週末になると最高気温も30℃前後に落ち着きそうですが、引き続き熱中症対策は必要なようです。

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　暑い日が続いています。
仙台でも　今日の最高気温の予想が34℃と猛暑日一歩手前（ちなみに最低気温は25℃と熱帯夜）です。
来週のはじめには　猛暑日が続く予報も出ています。
こまめな水分補給で　熱中症対策にも万全を期したいところです。

　さて　本日より8月となりましたが、チョッとした変化が…
実は　当院の1Fのファミリーマートが7/31をもって閉店となってしまいました。
今まで　大変お世話になっていただけに　とても寂しい思いです。
開店して20年となるようですが、ファミリーマートの場合　契約の更新が10年ごとで（その更新の際には改装をしなければならないようで）　店長（兼オーナー）は年齢も考慮して…とのことでした。

　思えば　東日本大震災では共に大きな被害を受けましたし、あまり知られていない4/7の余震でも同様の被害を受けた同志でもあります。
3/11に1Fの店舗のガラスが割れてしまい、（早期開店を目指して）急いでガラスを入れ替えて営業を開始したと思ったら　4/7の地震で再びガラスが全壊してしまったのです。
（4/7の時には）私の自宅では　それほどの被害は無かったので　翌朝　歯科医院に行ってみると　そこには途方に暮れた店長の姿がありました。当院も　折角片付けて診療を再開したにも関わらず　ほぼ同様の被害が…

　そういったこともあり、同志が居なくなってしまう寂しさがあるのです。

　昨日の日中には看板の撤去も済んで　私が帰宅する頃には真っ暗になっていました。
どんな時間でも　常に灯りがともっていたのに　特に遅くに歯科医院を後にする際にも見送ってくれた灯りがなくなるのは寂しい限りです。
　先日　長く通院してくださっている患者さんから「下が閉店するようだけど　こっちは大丈夫だろうね？そうなったら困るよ！」と云われました。　すかさず　スタッフが「大丈夫です！」と答えていました。

　健康に留意して　まだまだ頑張ります！

　そういえば　私の通勤路である地下鉄八乙女駅のすぐそばにあるファミリーマートも　同じく昨日で閉店してしまったようです。　

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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　芥川賞を受賞したお笑いコンビ・ピースの又吉直樹さんの「火花」ですが、20万冊増刷し、累計発行部数が144万部になると発表されました。
7月16日の受賞発表直後に40万部、21日に20万部の増刷(累計124万部)を決めていましたが、さらに上積みされました。　
　そして　今回特徴的なのが　電子書籍で7万５０００ダウンロードを突破していることです。
電子書籍は　コミックが圧倒的なシェアを占めていましたが、文芸作品の今回のような数字は前代未聞のことのようです。
話題になっている本や雑誌を普通の書店やアマゾンなどの通販で買おうと思っても売り切れていたり、書店に出向くのが面倒だったり、深夜にはお店が開いていなかったりするのに対して、話題になっている本や雑誌を早く手に入れて読んでみたい時に、在庫切れを起こすことがなく、通信環境さえ整っていれば、1冊あたり数十秒から遅くても1分もあればダウンロードで購入できるのが電子書籍の特徴です。
勿論、スマートフォンやタブレットの普及していることも背景にあります。

また、｢火花｣の場合は、紙の本は1600円に対して電子版は1000円と安価なのも人気の秘密です。

ちなみに　私も電子書籍で読みました！

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　蚊に刺されやすい人の７つの条件

１．暗い色の服装　
　　周囲の環境になじまない格好（特に暗い色の服装）をしているとターゲットになりやすいようです。

２．動くモノ
　　動くことで　呼吸が活発になるので”生きている”ということが判別できるので狙われやすいとか・

３．体温が高い
　　動きからは距離が計算されているようですが、実際にどのカラダから血液を摂取するかは体温をみて判断しているようです。ちなみに妊娠している方は　平均して1.2℃ほど体温が高いので　狙われやすいようです。

４．二酸化炭素の吐く量が多い
　　蚊には　人間の吐く二酸化炭素を検知する器官があり、50ｍ先から認識できるようです。
　　妊婦さんは２１％程二酸化炭素の排気量が多くなるので　蚊に刺されやすくなります。

５．ビールを飲むと蚊が寄ってくる
　　アルコール摂取後　（350mlのビール）でも蚊が寄ってくる割合が増加します。

６．肌や汗の成分
　　遺伝的な要因で　最大８５％まで引き上げられるようです。
　　肌の常在菌や乳酸、尿酸、アンモニアなど　その他の汗の成分が蚊を引き寄せるようです。

７．血液型O型の人
　　最も刺されやすいのが”O型”、次ぎが”B型”、一番刺されにくいのが”A型”と云われています。

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