仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　本日は午後から　小学校で”学校保健委員会”に出席してきました。
学校保健委員会とは　”学校保健法”に基づくもので　校長先生をはじめ養護教諭などの先生方、保護者代表（PTA）、学校医・学校歯科医・学校薬剤師などから成り立っています。
（本来は　児童代表もいるはずなのですが、今まで児童代表が出席したことはありません。）

　実際には　1学期に行われた健康診断や体力テストの結果を踏まえての意見を交換する場ですが、保護者の方からの質疑に学校医等が答える時間も設けられています。
（実は今回のPTAの代表の参加者4人のうち　2人が当院の患者さんだったりして…）　始めは緊張しつつも終盤には　笑いが起きるなど打ち解けた感じで会が進行しました。
（歯科校医は私ともう1人の先生がいらっしゃいますので　学校保健委員会には交互に出席することとしています。）

　今回　話題に上ったのは　”睡眠”に関するもので　高学年になるほど（塾の宿題などで）寝る時間がどんどん遅くなってしまう傾向があるということでした。
学校医からは　時間のみならず質も重要だという指摘があり、例えば　寝る直前までPCやスマホなどの強い光刺激を受けることでの弊害が取り上げられました。
　私からは　睡眠に関しては　朝の光を浴びて体内時計をリセットする必要性、正しい咀嚼が理想的な歯並び＆かみ合わせを作ることをコメントいたしました。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　”硬いものを咬むほど顎が強くなる”と云うのは誤りです！

よく咬むことは良いことですが、これは”咬む回数を増やすこと”で　”より硬いものを咬むこと”、”強い力で咬むこと”は逆効果です。
　よほど強い顎でない限り、毎日硬いフランスパンなどを食べ続ければ、顎や歯をはじめ、首や肩にまでダメージを与えてしまうことがあります。
元々　かみ合わせが良い人でも顎関節症を発症してしまうことがありますから　要注意です。

　正しい咀嚼（そしゃく）は　むし歯予防のためにも効果的です。
歯の根を取り巻く歯根膜（しこんまく）は　クッション性があり、よく咬むことで一本一本の歯が微細に動きます。
その動きによって　歯と歯の隣接した面が磨かれ　汚れが付きにくくなります。（これによって　むし歯になりやすいと云われている隣り合った歯同士の接触部分のむし歯が予防されることとなります。）

　顎関節症は口の中だけのことが原因で起きるのではなく、それまでの生き方や生活習慣の結果によるものです。普段から自分の姿勢や食べ方、心の状態などに意識を向けることで予防につながります。

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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日の敗戦で今シーズン3度目の5連敗を喫した楽天イーグルスですが、9回に同点で投入した松井（裕）投手がまさかの被弾で6連敗となってしまいました。
初回に先発の川井投手が3失点、2回からは緊急登板した菊池投手が5回を投げて無失点と好投し、ペーニャ選手の逆転ホームランが出て勝ちパターンの投手リレーとなったところでした。
8回にはクルーズ投手が同点とされ、9回には二死から（フォアボールを挟んでの）被ホームランでした。
松井（裕）投手は　今まで打たれたホームランは1本だけ　それも交流戦のときの畠山選手（ヤクルト）によるものだけでしたので　パリーグの選手に打たれたのは初めて！
打った福田選手も左打者で4年ぷり！フォアボールの後の初球　ストライクを取りに来たところを狙い撃たれた感じです。

　大久保監督は　「勝ちパターンの継投で守り勝つつもりでいった。松井もクルーズも今まで散々抑えてきてくれた。勝ちパターンの継投に持って行けた時点で成功。前を向いてぶれずに行く」とコメントしていましたが…

これで　最下位のオリックスとはゲーム差”１”でしたが、オリックスも敗れたため　最下位転落は免れました。
　
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　東海大相模が仙台育英に勝ち、45年ぶり２回目の全国制覇。
東北勢は８回目の決勝も敗れ念願の初優勝は来年以降に託されることとなりました。

　今日は午前診療でしたので　試合開始直後はライブで見ることが出来ましたが、診療終了後にはメーカーの方との打ち合わせがあり　その後は見ることが出来ませんでした。
　
　初めて先制され　6回には同点に追いついたものの勝ち越すことができずに　結局は6-10で破れてしまいましたが、力を出し切った良い試合だったと思います。

　宮城県勢では春夏合わせて過去3回決勝に進出しいずれも敗退してしまいましたが、今後に十分　期待を持たせてくれる試合内容でした。

　過去の決勝戦は　以下の通りです。

１９８９年　夏　仙台育英　vs　帝京　０－２（延長10回）　大越投手　　

２００１年　春　仙台育英　ｖｓ　常総学院　６－７

２００３年　春　東北　vs　常総学院　２－４　ダルビッシュ有投手　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　一昨日の雨模様の寒空から一転して　昨日は３３℃と真夏日を記録した仙台ですが、今日も最高気温の予想は３２℃となっています。
但し、今朝の日差しは昨日とうって変わって秋を感じさせるものでした。
そして　今日を境にこの後の一週間には真夏日の予想はありませんでした。
天気図には　２つの強烈な台風と秋雨前線が見られました。

　そんな中、夏を象徴する高校野球の準決勝が本日行われます。
１１時から始まる第一試合では　仙台育英が早稲田実業と対戦します。
ともに強力打線で勝ち上がってきた２校ですから　先発投手のできがその勝敗を左右することになるでしょう。
昨日は試合が無かったとはいえ　連投で疲れのたまった投手陣にはその精神力の強さも試されることになるのでしょうね？

　東東京、西東京、神奈川、宮城という東日本だけでの準決勝、果たして深紅の優勝旗の行方は？
（既に白河越えはしていますが）　東北へ初の優勝旗がもたらされるのでしょうか？
期待しましょう！

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　１２日の午後から昨日まで　夏期休診とさせて頂きました。

１２日の午後は大掃除でしたが、同時にデジタルレントゲンのサーバーとなっているPCにエラーが出ていたので　HDD、ファンとその基盤の交換となりました。
PCメーカーから依頼された業者の方、東京からの来て頂いたソフトメーカーの方に作業をしてもらいましたが、結局は２０時過ぎぐらいになりました。
（とても通常の診療のときにはできなかった作業だと思います。）

　そして昨日は窓のクリーニングを！
下のファミリーマートが無くなって　什器の運び出しも終わった今しか　水を使ったお掃除ができないので　業者の方にお願いしておきました。（１７日にはカギを引き渡すと不動産の担当者に聞いていたものですから…）
３箇所の窓でしたが、結局は３時間半ほど掛かりました。
本来は　２人での作業なのですが、お盆期間中だったので１人で行っていたので時間が掛かったようです。
（汚れがひどかったのが一番の原因かも知れません！）

　お陰で　今日から新たな気持ちで診療することができます。感謝いたします。

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　昨日は　毎年恒例の仙台一中・一高同窓会　大納涼大会が　ホテルメトロポリタン仙台で行われました。

　仙台一高出身のAKB48　佐藤朱（あかり）さんがMCをつとめ、男女共学になったことを実感したりしていました。（実は　私がその存在を知ったのは　会も終わりに近づいた頃でした。）
彼女との2ショットを自慢げに見せびらかす同窓生もいたりして…

　盛り上がったのは　喜寿を迎える恩師が”一高体操”を実技指導した場面！
（そう云えば　先日ご自宅にお邪魔した際　一高体操の動きの原画を見せてもらっていました）
当時と同じように　タンクトップに短パン姿で年齢を感じさせないキレのある動きでした。
但し、あまりにも昔のことなので　同級生たちの中では「あれっ、あんな体操だったっけ？」なんて云う声も上がっていました。
　
　今年の同学年の出席者は20数名　
卒業して以来久しぶりにあったＡ氏はその風貌も変わり果てて　ネームプレートを見て初めて気づいたり…
但し、一度話が始まると途切れることはなく、時間を忘れてしまうくらいで　当然ながら　2次会、3次会と宴が進んでいきました。

来年は　第60回の記念大会となります。また　出席するつもりです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　顎関節症につながる要因としては　姿勢に関わることが多いようです。

”おむすび咀嚼実験”
正座、足を接地、足をブラブラの３つの姿勢で　おむすびを食べてもらうと　不安定な姿勢ほど　咀嚼回数は少なくなり、背筋が伸びやすい正座が一番よく噛めることが証明されました。（丸茂義二先生より）

　毎日正座での食事が難しくても　和の生活習慣には　よく噛むためのヒントが沢山あります。
米中心の食事、一汁三菜のスタイル、やや硬めの布団で寝る、湯船に浸かる、美しいお辞儀等々…

　さらに大切なのは　心のバランスです。
良くない生活習慣の影響を進行させるのがストレスで、具体的な不調が出るきっかけにもなり得ます。
心配事があると　自然と猫背になるように　ストレスは姿勢に現れてきます。
姿勢を変えるには気持ちを変える必要がありますが、あまり気持ちが入りすぎても問題になってくるので　ほどほどの”中庸”が大切なようです。

　顎関節症に限らず、どんな生活習慣病であっても　ほどよい心の状態がキープされていると治療の効果が上がってきますし、人生全般を生きやすくする力にもなります。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

「口を開けるとあごが痛む」「音がする」「口が開きにくい」と云った症状を現す”顎関節症”ですが、その原因の1つである”かみ合わせ”の乱れは全身の健康に影響することが一般的に知られるようになりました。

　顎関節症の原因となる　筋肉のバランスの悪さ、骨格のずれ、ストレスなどは　生活習慣と切り離して改善するのは難しい問題です。

　より具体的な例を挙げると
ハイヒールを履く、足を組む、横座りをする、寝転んでテレビを見る、電車でうたた寝をする、高い枕で寝る　等々で　誰しも身に覚えのあることがずらりと並んでいます。
　どれも　首や背中、腰などに負担を与え、長年積み重なると危険になってきます。
また、全身の筋力を低下させる運動不足、不調を招く睡眠の乱れ、今の姿勢の傾向をつくった過去の運動経験も　チェックしなければなりません。

　特に最近注意を要するのは　スマホを長時間使う若者です。
うつむき姿勢のまま　1日の大半を過ごすと首や背骨に影響を出るのは確実です。
本来の首のカーブ以上に歪みがある、首のカーブが失われたストレートネック、背骨が通常とは逆向きのＳ字に湾曲しているなどの若者が増えています。
そうなると　あごが圧迫されて口の動きも悪くなるはずで　本来のあごや骨格の発達も阻害されて　普通の咀嚼ができなくなる可能性が高まってきます。
　そうなると　お米を主食している日本人にとっては　（よく咬むことで分泌される）アミラーゼという消化酵素を十分利用できなくなってしまいます。
たとえ　食事が西洋化しても　本来の日本人としての身体の仕組みは変えられないので　奥歯で十分咀嚼できないことは　致命的なことなのです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　ブログのアップが約1週間ほど開いてしまいましたが、前回のタイトルは”楽天3連勝”でした。
クライマックスシリーズ出場を期待させる8月に入ってからの3連勝だったのですが、その後5連敗して　借金は12となり、最下位オリックスとのゲーム差も”１”となってしまいました。
　そして　今日は連敗を止めるべくエース則本投手の先発！
但し、1回に清田選手にホームランを打たれ、5回には2アウト満塁のピンチを迎えて　雨天によるノーゲームとなりました。　まあ、雨に救われた感じです。
宮城県東部仙台に大雨洪水警報が発令されたので　リードしていたロッテもやむを得ないといったところでしょうか？

　昨日の夜も　小雨が降っていたようですが、今日のような本格的な雨は本当に久しぶりです。
枯渇しそうな水源にも恵みの雨となってくれればいいのですが、短時間での激しい雨は災害の元になりますから　要注意です。

　立秋を迎えた途端に過ごしやすくなって　このまま秋に向かっていくのかと思いきや　再び連日真夏日の予報が出ていました。　仙台では珍しい猛暑日を記録したりすると　早く涼しくなって欲しいと思うのですが、ふと過ごしやすくなると　今度は夏の終わりを感じて寂しくなってしまったり…　人の心は勝手なものです。

　いずれにしても　体調管理はしっかりとしておかないと　夏の疲れを秋口まで引きずってしまうこともありますから注意が必要です。

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