自然にかむ回数を増やすには

仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 自然に咬む回数を増やすポイントは 「正しい姿勢で食事をとること」です。
ポイントの1つは ”正面咀嚼(しょうめんそしゃく)”です。
つまり 斜め方向にあるTVを見たり、テーブルの横に置いてある新聞・雑誌を見ながらの食事は 咬む回数を減らしてしまいます。
「…しながら」の食事でなくても 肘(ひじ)を付いたり、イスの背もたれに寄りかかったような姿勢も同様です。
正面咀嚼の基本は 「お茶碗を持って食べる」ことです。
上下の奥歯のかみ合わせの面が水平になっている状態での咀嚼(そしゃく)が望ましいのです。
チェック方法としては (お行儀は良くありませんが)奥歯でお箸を咬んでみてそれが水平になっていることです。
(右側だけ 左側だけ と各々チェックしてみてください。)
割り箸の角度が極端に下向きであれば 要注意です。

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パンダだって 正座して正面咀嚼をしています。
トーストなどを食べるときに”首を前に出すように”食べる食べ方もお勧めできません。
 文章が長くなってしまったので 続きはまた後ほど!

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石川遼選手 マスターズ出場へ!

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 プロ2年目で 石川遼選手が 男子ゴルフのメージャー 憧れの”マスターズ”出場が決まりました!
本来は 2008年の年間世界ランキング50位にまで出場資格が与えられるのですが、昨シーズンの素晴らしい活躍が評価されて (ランキング60位でしたが)”特別枠”での出場が決まったようです。
 「マスターズでの優勝」を夢に描いていた石川選手にとっては とても意味のある出場になるのではないでしょうか?
”はにかみ王子”でデビューした石川選手は 昨シーズンの活躍で「石川遼選手」と認識されて来たようです。

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オバマ大統領誕生!

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 黒人初の米国大統領の誕生です。
ライブの就任演説は見逃してしまいましたが、どこかの国の元首と違って 強いリーダーシップと決意を感じました。
重装備された車から降りて 夫人と歩いてパレードをしたときは 怖かったのではないでしょうか?(選挙運動中も人種差別から来る暗殺計画のようなものも明るみになったりしていましたし…)
何事もなくて良かったです!
但し、NY株式市場は 祝賀ムードに水を差すような大幅な下落
下落率は、歴代の大統領就任日としては史上最大だそうです。

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民主党石井副代表の漢字問題

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 民主党の石井一副代表が 麻生総理に出した漢字問題です。
漢字問題

①就中(なかんずく)
②唯々諾々(いいだくだく)
③揶揄(やゆ)
④畢竟(ひっきょう)
⑤叱咤激励(しったげきれい)
⑥中興の祖(ちゅうこうのそ)
⑦窶し(やつし)
⑧朝令暮改(ちょうれいぼかい)
⑨愚弄(ぐろう)
⑩合従連衡(がっしょうれんこう)
⑪乾坤一擲(けんこんいってき)
⑫面目躍如(めんもくやくじょ)

私は ①④⑦が読めませんでした。
ちなみに意味は
①就中:”中につく”の音便
④畢竟:「畢」も「竟」も終る意)つまるところ。つまり。所詮。結局。
⑦窶し:やつすこと。やつしたもの

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インフルエンザ

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 タミフルが効かない(タミフル耐性の)インフルエンザがニュースとなっています。宮城県(それも仙台市)でも 早いうちに発見されました。
ワクチンを打っていてもインフルエンザに掛かって重症化してしまったり…
先日ブログでも取り上げた”パンデミック”が 現実味を帯びてきているようにも思えます。
タミフル耐性でももう一つの特効薬”リレンザ”は効果があるようですが、近い将来”リレンザ耐性ウィルス”も出てきてしまうのでしょうね!
細菌と抗菌剤との関係も”イタチごっこ”ですが、ウィルスの場合は突然変異が著しいので その対策は遅れがちになってしまいそうです。
(「感染列島」も封切りされたようですが…)

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センター試験

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 二日間のセンター試験も無事終了したようです。
今年は センター試験になって20年目の節目の年だったようです。
昨日今日と 自宅の近くでは 多くの受験生を見かけました。
私の頃は ”共通一次試験”だったので 国公立大学を受験する際の一次試験で 5教科7科目の1000点満点でした。
私は、東北大学川内キャンパスでの受験でしたが、自転車ではなく バスで会場に向かいました。確か二日目の試験が終わった時には雪が降っていたように記憶しています。
30年近く前のことですが、その時の様子は鮮明に記憶に残っています。
月日の長さを感じるのは 同級生の子どもたちが受験するようになったことです。

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ガムで反応早く

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 「よく咬むことが脳を活発にさせる」ことを実験で証明したと 自然科学研究機構・生理学研究所が発表しました。
単に顎を動かすだけではその効果はなく、ガムなどモノを咬むことで脳が活発になるようです。
 スポーツ選手が試合中にガムを咬むことや、車の運転中にガムを咬むことにで、脳の覚醒効果の根拠が、生理学的に証明されたようです。
 先日 ”咬むことで頭が良くなる”とブログに書いてしまいましたが、「そこまでの裏付けはない」とのことでした。大変失礼いたしました。 

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パンデミック

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 新型インフルエンザの発生が懸念されています。
「パンデミック」とは感染症が世界的に大流行することです。
以前あった映画「アウトブレイク」では「エボラ出血熱」と言う感染症が題材となっていましたが、”アウトブレイク”には戦争や暴動の勃発、爆発などの意味があります。一般的には「感染症が突発的に猛威をふるう」と言う意味で使われます。
(一定期間に限定された領域の中で予想される以上に感染症が流行した場合に使われます。)
1958年のノーベル医学生理学賞受賞者、レダバーグ博士は「人類の地球上における永続的優位を脅かすのはウィルスである」という予言めいた警告を発していたそうです。

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おかあさんやすめ

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 最近の食品は 良く咬まなくても食べられるものが多いのは ご存じの通りですが
子どもたちの好きなものの頭文字をとって 「おかあさんやすめ」です。
お:オムライス
か:カレーライス
あ:アイスクリーム
さん:サンドイッチ
や:焼きそば
す:スパゲッティ
め:目玉焼き

良く咬まないと 食べ物が歯の表面をこすってキレイにする作用(自浄作用)が働かないので プラーク(歯垢、細菌の塊)が貯まってしまいます。
さらに 咬む回数が少ないと 唾液の量も少なくなるので さらにむし歯になりやすいお口の環境となってしまいます。
逆に 咬む回数が増えると脳に刺激が加わるので 頭が良くなりますし、アゴも発達するので歯並びも良くなります!
 「良く咬みなさい!」と言ってもそう簡単には咬めないのですが、あることをすると咬む回数は自然と増えます。それは またの機会に!

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米沢2

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 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 米沢 パート2です。
雪の量は 画像の通りです。
幹線道路も乾いているところはありませんでした。
昨年の「篤姫」で鹿児島への観光客が大いに増加したことに習って(?) 市内のあらゆるところに「天地人」or「直江兼嗣」のポスター等が貼られていました。
上杉神社に隣接する 「米沢市上杉博物館」は立派で ”上杉鷹山(ようざん)”がひっ迫した米沢藩を自ら質素な生活をすることで再建した様子の映画も上映されていました。
(20分程度でしたが、西村和彦と紺野美沙子が出演していました)

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