体質改善

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 ・日本人の3人に1人は太りやすい

  食事からの摂取カロリーと消費カロリーの収支によって プラスなら体脂肪の蓄積に、マイナスなら体脂肪が分解されて痩せるはずですが、この単純な算数が適応できない人がいるようです。

 太りやすい遺伝的体質で知られているのは 脂肪細胞にある”β3アドレナリンレセプター(β3AR)”の異常ですが、このレセプターはアミノ酸からなるタンパク質です。
この64番目の”トリプトファン”というアミノ酸が”アルギニン”に変わると太りやすくなります。
β3ARは 交感神経からのアドレナリンをキャッチして 体脂肪の分解と消費を促進するスイッチの働きがありますが、64番目がアルギニンだとアドレナリンを上手くキャッチできず 結果として肥満傾向になってしまいます。
( β3ARは体脂肪の貯蔵庫=白色脂肪細胞で脂肪を分解し、体脂肪の燃焼装置=褐色脂肪細胞で脂肪を消費します。)
この遺伝子多型を持つと 1日当たり200kcalほど代謝が下がり、他の人と同じだけ食べても太りやすくなります。
 β3ARの多型は 欧米人では約15%であるのに対して 日本人は約35%もありますので 日本人の3人に1人は遺伝的に太りやすいことになります。

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焼酎の話3

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 全国各地で焼酎は製造されていますが、やはり焼酎王国は九州地方のようです。

沖縄県:泡盛 米麹を原料としたもの
日本で最も古い歴史を持つこと、
元々は琉球の王様や貴族しか飲めなかったこと、
熟成の概念が高いこと、
アルコール度数が高いモノが多いこと、
主にタイ米が使用されていること、
米麹100%で造られること、
黒麹菌を使用することから複雑で重厚な香味に仕上がること、
琉球ガラス、抱く瓶、カラカラなど泡盛専用の酒器が存在し、独特の飲酒文化を形成していること

鹿児島県:芋焼酎、黒糖焼酎
芋焼酎
黄金千貫、紫芋など原料芋のバラエティーに富むこと
黒麹菌、白麹菌、、黄麹菌など 麹カビ菌の種類を使い分けること
お湯割りで飲まれることが多いこと
前割りなど こだわりの飲み方が存在すること
黒千代香などの専用の酒器が存在すること
黒糖焼酎
日本で唯一糖質原料から造られた焼酎であること
昭和28年から許可された歴史の新しい焼酎であること
同様のサトウキビ類を使用するラムなどと比較すると米麹の風味が効いていること

熊本県:米焼酎(球磨焼酎)
熊本県人吉地方で造られる米焼酎は”球磨焼酎”と呼ばれる
減圧蒸留で造られた端麗なタイプから常圧蒸留で造られ濃醇なタイプまで様々に存在する
生(き)(ストレート)のまま割らないで燗をする直燗(じきかん)という飲酒スタイルが存在すること
ガラとチョクという直燗専用の酒器が存在すること

長崎県:麦焼酎(壱岐焼酎)
麹に米を使用する割合が多い(大麦2に対して米麹1)こと
米麹由来のふくよかな香味が特徴であること
焼酎朝鮮伝来説を有力視していること

大分県:麦焼酎
昭和50年前後の1村1品種運動の中で開発されたこと
非常に軽快でスッキリした香味が多いこと
スッキリとした軽快な香味は時代のにニーズとマッチし、瞬く間に全国を席巻したこと

清酒製造地であった佐賀県、福岡県などでは清酒粕を使用した””粕取焼酎”が伝統的に行われていたこと
宮崎県では芋焼酎を始め、蕎麦など様様な穀類を原料とした焼酎が存在すること

伊豆諸島:罪人の流刑地でしたが、芋焼酎や芋と麦をブレンドした焼酎が作られていること 等々

 

     
 

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則本投手 完封!

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 楽天の先発の則本投手は 今シーズンになってプロ入り初完投勝ちを収めましたが 昨日は初完封で3勝目をあげました。
9回128球、6安打2死球8三振の快投でした。これで 連敗を2で止めて勝率を5割に戻しました。

相手ピッチャーの制球の乱れにも助けられたものの 打線も13安打で12得点を挙げて完封を援護しました。
大量得点に気を緩めることなく 最後まで気持ちのこもった投球を見せてくれました。
 則本投手には辛口のコメントをする星野監督ですが、さすがに昨日は「文句のつけようがない」と絶賛!

 ホーム開幕戦で3連敗を喫しましたから このカードで3連勝して波に乗っていきたいところですね!

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田中将大投手 2勝目!

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
 
 楽天イーグルスは ヤフオクドームでソフトバンク2連戦で連敗し、ついに借金1となってしまいました。
(さらに 順位も4位に後退し、首位ソフトバンクとゲーム差2.5)

 一方、海を渡った田中将大投手は ホームで勝利し、2勝目をあげました。

8回をセーフティーバントの2安打に抑え、1四球無失点と完璧なピッチング!
(2試合連続の10奪三振)
これで レギュラーシーズンではプロ野球楽天時代の2012年8月26日から負けしらず、日米を合わせた連勝は「30」としました。
”160億円”にふさわしい投手であることを地元ファンに強烈アピールしました。

 日本のプロ野球(パリーグ)では 明日の先発 則本投手に期待しましょう!

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 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 仙台市内の桜もそろそろ葉桜になりつつありますが、今年は間近で桜の花を見る機会はなさそうです。

昨年は 京都、東京、仙台、八戸と4カ所で桜を見ることが出来たのですが…残念です。

 本日 通勤で(通常ではあまりない箇所で)渋滞に巻き込まれたので パチリ!

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研修会

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 土日の研修会は スタッフと一緒に受講してきました。
テーマは ”咬合と姿勢との関係”ですが、今流行の(?)”糖化”と”酸化”と病気との関係も学んできました。

実際に自分たちが体験することで理解度が深まり、患者さんにも分かりやすく説明することができます。

例えば 傾斜のついた”ストレッチ板”に乗って重心を前方(足の親指)にすることで 口の開口量も増え、前屈もより深く、鼻づまりの解消し、足踏みの際の腿の高さも高くなります。

 これは ”口が開かない、音がする、痛い”という3大症状を持つ”顎関節症”の患者さんにとって 福音となり得ます。 さらには 糖化に対して”ショ糖(砂糖)”を断つことで 健康度もアップさせることができそうです。
これに関しては 参加したスタッフが2週間ほど トライすることになっています。
(他には、小麦粉と牛乳も摂取しない)
 結果は 来月にでも出ることでしょう。 乞うご期待!

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楽天連勝!

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 楽天イーグルス 敵地でロッテに連勝し、このカードの勝ち越しを決めました。
 
2連勝中だった則本投手で初戦を落として3連敗となったときには 「今後 どうなることやら?」と心配しましたが、昨日の乱打戦を制し 今日先発の辛島投手が好投しての勝利でした。
 辛島投手は テンポよく投げ、ロッテ打線を8回4安打無四球無失点に抑え2勝目をあげました。
 日頃 辛口の星野監督も 「辛島が一番安定している」と称賛のコメントをしていました。
これで 開幕から3試合に投げ防御率0・44、そしてチームも貯金1としました。

 明日 移動日で一日休んで 首位に並んだソフトバンクとの2連戦です。
先発予定の美馬投手の出来が 試合を左右しそうです。

 頑張れ 楽天イーグルス!
 
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転写因子

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 ”遺伝だけが体質を決定させる訳ではない”

遺伝子のスイッチのON、OFFが関係しているようです。

人体は約60兆個の細胞の集まりですが、元を正せば1個の受精卵が分裂したモノなので 全細胞は同じDNA配列を持っています。
但し、全細胞のDNAにある遺伝子のすべてのスイッチがONになっている訳ではありません。
例えば、肝細胞では肝機能に関わる部分、脳細胞では脳機能に関わる部分のみが活性化して使われています。
さらに 運動や食生活などの環境の変化により、”転写因子”という遺伝子のスキャナーが作られ、遺伝情報を積極的に読みだし、遺伝子の設計図に基づいてタンパク質が合成されて 内側から体質を変えることとなります。

 結局は 遺伝と環境が体質を作るが、その両者を左右する大きな要因が日々の生活習慣ということです。

 遺伝だから、家系だからと諦めずに ライフスタイルを見直せば 理想の体と健康を手に入れることも可能となります。

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ベガルタ仙台

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。
 
 ベガルタ仙台のアーノルド監督が解任されたニュースには ビックリしました。

就任5カ月弱で成績不振(2分け4敗)を理由に解任され、後任には渡辺晋ヘッドコーチが監督就任となりました。
開幕6試合で未勝利ですし、負けも0-4と大敗していますから やむを得ないのでしょうね?
手倉森監督の後を受けて 初めての外国人監督には 期待が集まっていたのですが…

”監督の解任劇なんて海外サッカーでのこと”なんて タカをくくっていたのですが、まさかこんな身近なところで起きるなんて 予想だにしていませんでした。

 現在17位ですけど 1勝すればチームにも勢いがついてくることに期待しましょう!
まずは 勝ち点3を!

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自分の歯を100年間

 仙台市泉区の歯医者 まつざき歯科医院の院長です。

 CTで撮影した3Dデータを元にセラミック3DPRN CAMでs再生する方法が開発中のようです。

つまり 健康な時の自分の歯をCTデータとして100年間保存しておくこと と セラミック積層方式によって3Dプリンターのように重ねて造形する技術があって 実現可能な手法です。
今年から 保険導入となった 小臼歯部のCAD/CAMとは違って 重ねて積み上げていく方法なので 音が静かで微細部分の再現も可能なようです。

 データとしては ”CTの画像”か”マウスピース型3Dカメラ”があれば 3Dのデータを元に可能となるようです。

 発想としては 素晴らしいのですが、人間は加齢によって 筋肉の衰えや顎関節などの変形がありますので 自分の若いときの歯が再現されても そのまま使用することは出来ないでしょうね!

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