仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　先日の”けんコン”は　”顔エクササイズ”でした！

顔の表情を作る”表情筋”も筋肉なので　”使わないと筋力が衰えてしまうので　鍛えましょう！”という話です。
動画もあるので　こちらをクリック　

　先日の研修会でも　表情筋を使う実習（？）がありました。
後頭部まである表情筋を使う（活性化させる）ために　3分間笑い続けるという実習でした。
後頭部に筋肉痛を感じられたら　合格です。
　
　”ムンクのまばたき”の中での　額にシワが寄らないように注意して行うことは　”眼瞼下垂”を改善させる効果がありそうです。

　表情筋を鍛えて　　生き生きとした顔を取り戻すことが目標です！

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　今日から10日まで　”歯と口の健康週間”です。

歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、併せてその早期発見及び早期治療を徹底することにより歯の寿命を延ばし、国民の健康の保持増進に寄与することを目的としています。

2014年度（平成26年度）は「歯と口は　健康・元気の　源だ」の標語のもと、全国各地で地域住民参加型の各種啓発事業を展開いたします。

　宮城県歯科医師会では　”歯の塚”で供養いたします。

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　楽天イーグルス　結局　5月は連勝がゼロ！
５連敗するけど　連勝がなければ　当然　借金は増えるばかり…4/19以来連勝がありません。
土曜日は　劇的なＡ．Ｊ選手のサヨナラホームランで　勢いがついたはずなのに　昨日も肝心なところでタイムリーヒットが出ずに　勝ち越しできず、結局は敗戦してしまいました。
浮上のきっかけにしたかった交流戦ですが、10試合を消化して4勝6敗の10位と低迷しています。

　逆転のイーグルス、粘りのイーグルスだった昨年と違って　特徴的なのは　併殺打の多さです。
他のパリーグ5球団が　”20から30台”に対して　楽天は50以上！　これでは得点のチャンスも無くなってしまいますね？

　明るい話題としては　２軍調整中の松井裕樹投手が、イースタン・リーグの西武戦に先発し、６回２安打無失点、毎回の１５奪三振という圧巻の投球を見せたことでしょうか！
最速１４９キロの直球だけでなく　変化球もすべてがさえて、２回まで６者連続三振。
４～６回にかけても５者連続三振を奪いました。
味方の大量援護で１軍より先に２軍でプロ公式戦初勝利を記録しました。
５試合でリリーフ登板し、荒れたマウンドでのセットポジションにも慣れ、課題だった制球難を克服しつつあるようです。　　
　次回は７日のイースタン・巨人戦に先発予定で　中６日で好投できれば、星野監督が休養前に示唆した２１日からの阪神２連戦（甲子園）どころか、１４日からの巨人２連戦（コボスタ）での１軍復帰が見えてきそうです。

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　自己報酬神経群をコントロールする！

１．本当のゴールよりも遠くにゴールを設定する
　　自己報酬神経群は　自分に報酬を与えるために機能する神経群ですが、”報酬を得るために頑張ろう”と脳がとらえているうちは　報酬＝モチベーションとなりますが、”報酬を受け取った”と脳が捉えた瞬間にモチベーションが消えて、脳やカラダの機能が瞬時にして低下してしまいます。
　活動時に優位な交感神経も　報酬を受け取ったと認識すると　副交感神経が優位になってしまい、休息モードに切り替わってしまいます。

２．目標設定するときは、短期間で区切り、できるだけ明確に！　
　　自己報酬神経群が報酬を受け取ったと捉える、その隙を与えないように　1週間程度のごく短いスパンでより具体的な目標をたてることが重要です。
つまり　短時間で明確な目標設定が　自己報酬神経群をコントロールすることになります。

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　星野監督不在ながら　その監督の宿敵　巨人相手に3安打完封です！　

指揮官から　「まだエースじゃない」と何度も浴びせられた厳しい言葉も　田中将大投手が去った後の“後継エース”としての期待の表れだったのでしょうけど…

　昨シーズン　完投０だった則本投手でしたが、開幕戦で完投勝ちし　その後3完封！
前回　登板は　雨でスライド登板になったことで　「自分を見つめ直したのが　良かった」とコメントしていましたが、前回に引き続き連続の完封勝ちは圧巻でした。
　楽天では　田中投手に次ぐシーズン　3完封勝利となりました。

　強いていえば　9回ノーアウト1塁でのピッチャーゴロをはじいて　ゲッツーが取れなかったことは　星野監督に喝を入れられたかもしれませんね！

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　当院の階段がキレイになりました！

日曜日丸1日と月曜日の午前中を要しましたが　写真のようにキレイに！
共有部分なので　不動産の方にずっと前からお願いしていたのですが　ようやく実現しました。
（以前は　シートがはがれたり　ステンレスのステップがめくれたりしていました。）

　折角　キレイになったのですから　キレイに使いたいですね！

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　バドミントン男子の国・地域別対抗戦、トマス杯で　日本がマレーシアに３－２で勝ち、１９４９年から続く大会で史上初の優勝を果たしました！

日本は２３日の準決勝で６連覇を狙った世界ランキング1位の中国を３－０で倒していましたから　Fluke(フロック) ではないと思います。
主要国際大会の団体男子で日本が中国に勝つのは初めてで　トマス杯での決勝進出も初めてでした。

　　第１試合のシングルスで世界ランキング４位の田児賢一選手（ＮＴＴ東日本）が世界１位のリー・チョンウェイ選手に敗れましたが、第２試合のダブルスで世界３位の早川賢一、遠藤大由組（日本ユニシス）が逆転勝ちし、続くシングルスの１９歳の桃田賢斗選手（ＮＴＴ東日本）も勝ちました。

　ダブルスで園田啓悟、嘉村健士組（トナミ運輸）が逆転負けしましたが、最終第５試合のシングルスで世界２５位の上田拓馬選手（日本ユニシス）が６６位の選手を２－１で下し、優勝を決めました。

　ちなみに　女子はユーバー杯で過去に５度の世界一があります。

　大学時代　バドミントン部でしたので　（喜びを）ブログにアップいたしました！

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　昨シーズン　日本一になった楽天イーグルスですが、昨日も打線は沈黙し、今季５度目の零敗を喫してしまいました。

　昨季はリーグトップの３６度の逆転勝利し、「逆転のイーグルス」と称された楽天打線ですが、今季ここまで１２球団最少の４度！
銀次選手、ユーキリス選手ら中軸を期待していた選手が故障で離脱し、打線が固定できていないことが要因のようです。
中日に連敗し　2011年以来、３年ぶりの借金９と低迷…

　星野監督も「東北独特の粘りがなくなっている」と嘆きのコメントでした。

　今日から　ヤクルトとのナイトゲームです。
初先発のブラックリー投手が　悪い流れを止めてくれることを期待します！　
　
　

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　空間認知を磨く

　空間での一や形を把握する空間認知能力を磨くことは　統一・一貫性を高めていくことに繋がります。

　空間認知能力は

１．視覚による視覚空間認知
　　子どもの時のように上手くキャッチボールができないのは　体力の低下のみならず、自分とボールとの距離感や空間を脳が正確に判断できなくなっていることが原因
　　相手のグラブの中心をめがけて　ボールを投げることが大切
　　自分のフォームをイメージして　できるだけ正確に絵を描くこと

２．平衡感覚を司るバランス空間認知
　　小脳が司るので　縁石を歩く、プールでまっすぐ歩く、小さな円の上で10回ジャンプする（円からはみ出ないように）を繰り返す

３．言葉をイメージする言語空間認知
　　言葉による想像力をアップさせる
　　ある言葉からイメージを想起させ　それを体を使って表現することで　様々な場面での対応力が身につく

４．考えを司る思考空間認知
　　思考力を高めて論理性が向上することは　統一・一貫性が高まることにほかならない
　　漫然とではなく、強い意志を持って思考して　繰り返すことが重要
　

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。

　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　メジャーで8回先発して6勝をあげていた田中将大投手でしたが、前回　8回無失点と完全に抑えていたカブス相手に4失点し敗戦投手となってしまいました。
これで日米通算シーズン連勝記録は”３４”でストップ　連勝記録はいずれは途絶えるものですが、残念です。
　突然の雨で　手が濡れただけでなく　米国のグランド特有の粘土質により　踏ん張りがきかずに　ボールが高めに浮いてしまったようです。

　但し、田中投手は自身のツイッターで　「ここからが新たなスタート」と次の登板に向けて気持ちを切り替えているようでした。

　一昨日　セ・リーグ最下位のＤｅＮＡに敗戦した楽天は　昨日は雨天中止でしたので　本日　振替試合があります。
只今　5連敗中で　借金８の5位と低迷していますが、今日のプロ野球のナイトゲームはこの1試合のみ！
注目の集まる中　先発則本投手の快投と打線の爆発に期待したいところです。

　先日の星野監督のコメント「弱くなったな～」は　とても印象的でした！　

励みになるのでこのマークをクリックしていただけませんか？ 宜しくお願いします。