仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　楽天イーグルス　魔の6回に逆転され　6連敗で60敗！

　今季のイニング別失点は、６回が５２点であるのに対し、得点はわずか２０点で　得失点差マイナス３２点は、全１２イニングの中でワーストです。
次に悪いのは５回のマイナス１４点で　打線が２回り目から３回り目に入る中盤で、先発の球数は１００球に迫る頃です。
結局は　踏ん張りどころで投手陣は失点を重ね、打線は相手投手陣の踏ん張りに屈している証しのようです。

　今季ワーストの６連敗は　２０１１年８月以来で借金は２１となってしまいました。
今日はルーキーの松井裕樹投手が先発です。先発初勝利を是非あげて欲しいです！

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　”暑さで夏バテ気味の人でもウナギを食べて元気回復”というイメージがありますが…

「脂肪の多いウナギは胃腸に負担をかけるのでかえって夏バテを助長することもある」と云う説もあるようです。

　夏バテは、暑さによるストレスや脱水で自律神経の働きが乱れるのが原因ですが、消化器系は、自律神経の一つである副交感神経に支配されており、脂っこい食べ物が胃腸に負担をかけると、自律神経のバランスがさらに崩れる可能性があるようです。

　ウナギは脂質のほか、ビタミンＡやＢ１、Ｅ、カルシウムなどを豊富に含み　特にビタミンＡは、かば焼き１人前で１日分の必要量を摂取できるほどで、栄養価の高い食材であることは間違いありません。
但し、「栄養不足だった昔と違い、今は高カロリーのウナギで補わなくても栄養は十分」なのでその必要性は低そうです。

　冷房が完備された今、屋外と室内の温度差も自律神経の働きを狂わせ、筋肉量が少なく冷えやすい人は、夏バテで胃腸をこわしやすい傾向があります。
なので　「バテ気味の人は、食べるにしても量に気をつける」ことが重要なようです。

ちなみに　土用の丑の日にウナギを食べるのは　諸説あるようですが、
　
江戸時代のうれない鰻屋が当時の名のある人(平賀源内)を使い、また日本古来から日常生活と深く結びついた陰陽五行説にひっかけて、客を呼び込むという宣伝をしたことが、現在の土用の丑の日に鰻を食べるという習慣を作り出したようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　歯型の模型をスキャンして3Dデータに変換したものをクラウド上に保存するサービスが始まるようです。
（かかりつけの歯科医院で歯型を取って模型を制作し、その模型を送ることで3Dデータ化するようです。）

東日本大震災が起きたときに、歯型による遺体の身元確認に時間がかかったことから考えられたようです。
１口1,500円でデータを１年間保存し、有事の際は運営会社が警察や病院などにデータを提供するとのこと。
このサービス、今月中旬に開始予定です。

　とはいえ　より具体的な話は一般開業医には届いていないようですが…

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　昨日は　前日の悪夢のような負け方とは異なりましたが、ダメージの大きなサヨナラ負けでした。

一昨日は　９回の５点リードを守れず逆転サヨナラ負けで　６回途中２失点だったドラフト１位の松井裕の先発初勝利となる２勝目が消えてしまいました。
プロ野球でもこんなことがあるのだから　”高校野球（大谷vs星陵　９回裏に９点取ってサヨナラ勝ち！）ならあり得る”ことを裏付けるかのような試合でした。
　
　そして　不調で先発枠を外れ、中継ぎ登板した則本投手は、プロ入り２度目の連投となりましたが、１回1/3で打者9人に4安打を浴びて負け投手に…
10勝に王手をかけながら　9勝8敗となってしまいました。

　これで今季3度目の5連敗で　負け数５９は昨年の負け数に並んでしまいました。　前年リーグ優勝チームの借金２０は　79年のヤクルト以来35年ぶりという不名誉な記録を作ってしまいました。

　残り46試合　昨年の覇者の意地を見せて欲しいところです！

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　日曜日にブログで休診というタイトルでアップいたしましたが、それに関して「どなたが亡くなったのですか？」といった問い合わせを多数いただきました。
　それも思わぬ方からも…
　
　そして思いました！　このところ　ブログのアップが”毎日”からほど遠い状況でしたから　気を引き締めようっと…

　今後とも　どうぞよろしくお願いいたします。
　
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　土曜日は（日曜日も）県外での研修会、月曜日は身内の不幸がありまして　3日間の休診とさせて頂きました。
土曜日は前もってお知らせしておりましたが、月曜日は突然のことでしたので急遽　前日の日曜日に連絡することとなってしまいました。
　月曜日に予約を入れていた患者さんには　大変ご迷惑をお掛けいたしました。　この場を借りて改めてお詫び申し上げます。

　明日（5日　火曜日）からは　通常どおりの診療となりますので　どうぞよろしくお願いいたします。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　全国的に梅雨が明け、夏本番となりました。
気象庁の3ヶ月予報では　8月の気温は全国的に平年並みか高い見込みで、東日本と北日本では9月も高めの予報です。

　高温多湿の環境下では　熱の放散ができず、汗も蒸発しにくいので　体の中の体温が充分に下がらず眠りにくくなってしまうようです。

　心地よい環境とは　室温26～28度、湿度は60％前後なので　室温が29度以上、または27～28度でも湿度が70％以上ならば　寝る30分ほど前からエアコンを使用し、最低でも深い眠りにつく始めの3時間はタイマーを使っておくのが望ましいとのこと。

　また　寝付きを良くするためには夏でも入浴が効果的で　ぬるめのお湯に20分（出たり入ったりでもOK）程度が良いようです。体温を上げておくと冷めてくるときに眠気が強まるので　眠る1，2時間前に入浴し、汗がひく頃に寝床に入るのがお勧めとのこと。

　昼間に冷房で体を冷やしすぎないことと　睡眠ホルモンの分泌を抑える強い光を浴びないこと、眠る1時間前はパソコンやスマホなどの画面を見ない方が良いようです。
リラックスした時間を過ごし、眠くなってから寝床に入るようにするのが理想ですが、なかなか難しいですね？　

　私の場合　寝床に入って眠れないことなど　滅多にありませんので…

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　今年で3回目を迎える「ブラック企業大賞」。これは2012年から毎年行われている、その年にもっともブラックな企業を選出する投票のようです。

2012年に大賞に選ばれたのは、東京電力株式会社。
2013年はワタミフードサービス。そして今年は以下の企業が候補としてノミネートされています。

1．株式会社 大庄(居酒屋チェーン「日本海庄や」)
2．JＲ西日本（西日本旅客鉄道株式会社）
3．株式会社 ヤマダ電機
4．株式会社 A-1 Pictures
5．タマホーム株式会社
6．東京都議会
7．株式会社リコー
8．株式会社 秋田書店
9．学校法人智香寺学園 正智深谷高等学校 ＆ 株式会社 イスト

これらを選出した理由については、ブラック企業大賞のホームページに紹介されています。
投票期間は2014年9月5日17時まで、ウェブで受け付けているようです。

いろいろありますね！

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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　”TVタックル”では　ウワサの健康法　大検証SPとして　”ホントはどっちが長生きできるの？”　を放送していました。

「朝食を食べる」vs「朝食は食べない」

「 熱いお風呂 」vs「 ぬるいお風呂 」

それぞれの理論を主張する専門家が出演しての極論バトルでした！
（まあ、政治家同士のようには感情的にはなっていませんでしたが…）

　「朝食を食べない」を主張する整形外科医は　飢餓状態をつくることで　（長寿遺伝子または長生き遺伝子、抗老化遺伝子と呼ばれる）”サーチュイン遺伝子”の活性化をはかること、カロリー過多によるメタボは膝などの軟骨や靱帯を痛めてしまい　歩けなくなることを危惧しての発言でした。
そのため、推奨する食事は　朝はコップ1杯の水のみ、昼も夜もご飯などの炭水化物を一切摂取しないものでした。
　
　「朝食を食べる」（3食しっかり食べる）派は　老化は　”枯れる、萎む、歪む”なので　栄養をしっかり確保するというものでした。

　「熱いお風呂」は　42度に10分間肩までしっかり浸かることで　ヒートショックプロテイン（HSP）を活性化させるという理論でした。　（HSPとは　破壊されたタンパク質の修復およびタンパク質変性の抑制機能を持っています。）　

　「ぬるいお風呂」を推奨する専門家は　「熱いお風呂」で疲れが取れると感じるのは　”ランナーズハイ”と同じで　実際には疲れてよく眠れるということ、また　疲労を蓄積してしまう（＝老化）し、自律神経系にダメージを与えてしまうという考えでした。

　パターンとして４つの組み合わせがありますが、私の個人的な感想を言わせてもらえば

　朝食を欠かさずに3食　食べるけれども　夕食は（特に遅い時間には）糖質とカロリーを制限する。
　基本的には　ぬるめのお風呂に入るけれど　（HSPは2日後にピークが来るので）何か重要なイベントがあるときにはその2日前に　熱いお風呂に入る　

　といったところでしょうか？
　
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　名古屋場所　千秋楽は　後半戦もつれましたが、横綱白鳳が本割りで横綱日馬富士を破って　30回目の優勝を飾りました！（大鵬、千代の富士に次ぐ３０回目の優勝回数）

　初優勝を目指す大関琴奨菊は、関脇豪栄道に寄り切られ３敗目　白鳳が敗れれば　２０年ぶりとなる巴戦となるはずでしたが…
これにより　豪栄道は殊勲賞を受賞しただけでなく　１２勝目をあげ、大関昇進をほぼ確実にしました。
平幕遠藤は８勝目を挙げ、千秋楽で勝ち越しを決め、平幕高安は、豪風に敗れたものの１１勝４敗で敢闘賞を受賞しました。
２つの金星を挙げた平幕大砂嵐は、負け越しが決まり敢闘賞受賞はなりませんでした。（やはり　ラマダンの影響でしょうね？）

　今後　益々　日本人力士の優勝、横綱の誕生が切望されますね！　

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