仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　Ｊリーグ開幕が開幕しました。
Ｊ１復帰第一戦のベガルタ仙台も　因縁の（？）ジュビロに１－０で勝利！
前半に入れた１点を守りきり　アウェイで勝ち点３をゲットしました。
手倉森監督の「J1という厳しくてタフな状況にに慣れてくれば、仙台は成長して戦い抜ける力を身につけることができるだろう。」という言葉は頼もしい限りです。
来週はホーム　”ユアスタ”で大宮戦です。
連勝して開幕ダッシュして欲しいところです。
　プロ野球の開幕は　３／２０（土）オリックス戦です。これまた”京セラドーム”での試合となりますが、岩隈、田中、永井の自慢の３本柱で連勝して　ホームに戻ってきてもらいたいところです。

　
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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　世の中は”軟食化”していることはご存じでしょうが…
昔からの食品には　かなり固いモノがありました。

ハジキ豆　そら豆を乾燥したもので、咬んだときパキッと音がして　歯が折れたのか豆が砕けたのか分からないような音がするそうです。固い豆菓子ナンバーワン！

氷下魚（こまい）　タラの１種で”カンカイ”とも呼ばれ　完干ししたものは　皮も固いし，身も固く、炙れば少し柔らかくなるようですが、食べるのには顎の力よりも腕力が必要？とのこと。いわゆる酒の肴　”トバ”のようなものです。

みそ入り大垣せんべい　折ってないモノ、二つ折りのモノ、四つ折りのモノがあるようです。材料に卵を使用していないので、独特の堅さが保たれているとか…勿論　四つ折りが一番固い！

くろがね堅パン　官営八幡製鐵所従業員のカロリー補給食として開発されたモノ
製鉄所で作られたから鉄のように堅く、噛めば噛むほど味がでるとのこと。
「甘味をおさえてヘルシー」と云う謳い文句ですが　歯にとっては決して「百害あって一利なし」です。

スプリンツチーズ　スイスのチーズで圧力をかけて作り　その後３年程度熟成させたモノ　時間が経つにつれてより固くなり、下手なナイフでは刃がこぼれてしまうとか…

　堅い食品を食べることは　決して健康に繋がりません。
歯や歯肉　そして顎関節に大きなトラブルを起こす危険性がありますので　ご注意を！　正しい姿勢で食事を取れば　柔らかいモノでも咀嚼回数を増やすことは可能です。

　
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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　３閣僚が参議院の予算委員会に遅刻したことがニュースとなりました。
閣僚が３人も遅刻したことは前代未聞だということ！
”気の緩み”とか”参院軽視”と言われても反論ができませんね。
原口大臣は「ツイッター」で書き込みを行っていたようですし、前原大臣は事務方から答弁の指南を直前まで受けていて　国土交通省から国会まで信号に引っかかって遅れたようです。（距離は短いのに信号が５つもあるとのこと！でも、国交相が信号で遅刻なんて情けないですよね？）
また　江田参院議長の発言「政治主導と言いながら、困った時には官僚に責任を負わせるような弁解はみっともない」は当を得ていました。

　
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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　１７日間に渡るバンクーバーオリンピックも閉幕して　選手たちも帰国しました。
帰国してからの取材や歓迎ぶりは　メダリストとそうでない人たちでは雲泥の差がありますね！結果を重視されるスポーツですから仕方がない部分もあるのでしょうが、オリンピック代表になるまでの努力や期待をかけられた状態で競技に臨むときの緊張等は　計り知れないものがあることでしょうから　その点は評価してあげたいところだと思います。（偉そうですが…）
　今回はメダルを５つ獲得したものの金メダルが０個で　大躍進した韓国と比較されています。韓国選手団は日本の半分以下にも関わらず、金６個を含む１４個のメダルを獲得しました。まさに少数精鋭と言ったところでしょうか？
やはり　選手強化するためには　絶対にお金は必要なのです。
韓国では　メジャーでないスポーツにもお金をかけているようです。
例えば　フィギュア女子スケートは　韓国での競技人口は１００人程度　その中でキム・ヨナ選手が金メダルを獲得したのですから…
事業仕分けでも問題になりましたが、メジャーでないスポーツにもお金をかけないと強い選手は育たないということ　但し　その際のお金のかけ方が重要になってくるのでしょうね？
　ちなみに　国内史上最年少で代表となった高木美帆選手は帰国後、休む間もなくジュニアＷ杯と世界ジュニア選手権に向けて欧州遠征へ出発するようです。

　
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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　テレビ朝日系のＴＶ番組「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」の本日のテーマは　口腔乾燥症（ドライマウス）に関してでした。
過度のストレスや疲労の蓄積により　自律神経がうまく機能できずに　だ液の分泌量が減少することが大きな問題となっています。
　だ液の量の低下は　質の低下を招き、抗菌作用をも弱めてしまうため　むし歯が発生しやすくなったり、歯周病が進行してしまうことが知られています。

　だ液を増やすためには　食事と口の運動が効果的です。
番組で紹介されていたのは　咀嚼回数を増やすための工夫で　火を通して水分を少なくしたり、食材の切り方を変える（大きくカットしたり、野菜の繊維が長くなるような切り方をする）などです。
口の運動としては　”健口（けんこう）体操”で　３つのだ液腺を刺激する体操でした。　
１．「パ」「タ」「カ」「ラ」と１０回ずつ声に出して舌下腺を刺激する
２．口を大きく開けて　２秒間静止した後　ゆっくり閉じる　口顎（くちあご）体操で顎下腺を刺激する
３．ほお骨の下辺りを円を描くように１０回マッサージ（耳下腺マッサージ）して耳下腺を刺激する

　
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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　チリ地震による津波警報・注意報は24時間以上も発表され続けていました。
避難勧告を受けた人数は33万人のも上りましたが、実際に非難した人は1．5万人程度で　５％以下でした。
ちなみに　津波注意報は高いところで０.５ｍ程度、津波警報は高いところで２ｍ程度、大津波警報は３ｍ程度以上の津波が予想される時に発表されます。
今回の津波は最大で１．２ｍでしたから　大津波警報は予測課題だったようです。
この点に関しては　気象庁が”津波の予測が過大であったこと、警報・注意報が長引いたこと”を謝罪していました。
但し　人命を守ることが一番の目的なので　どうしても予測は過大になりがちなのでしょうね？
問題だったのは津波が先に到着したハワイ等のデータを参考にしていなかった点でしょうね？
　鉄道や道路などの交通機関は勿論のこと　プロ野球のオープン戦も中止になったようです。

　
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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

スピードスケート女子団体追い抜き（パシュート）で　日本が見事　銀メダルを獲得しました。2/100秒の僅差　長さにして10数センチ！ラスト一週まで　リードを保っていただけに本当に惜しかった。
　最年少の高木選手は　レースには出られませんでしたが、　先輩たちの姿を間近に見ることができて　非常に貴重な経験ができたようです。
「自分の力じゃないから　メダルをもらえなくて良かった。ソチでは団体戦も任せてもらえるようになりたい。」と心強い発言をしていました。
先輩たちに3つのメダルを掛けてもらい　まさにその重さを感じていたようです。
今後の高木選手には　期待できそうですね！

　
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　チリ中部でマグニチュード8.8の巨大地震が発生しました。
78人の死亡が確認され、チリ沿岸部には津波が押し寄せ、M6．9を含む余震が続いているようです。
この地震による日本への津波は明日の午後1時頃になると予想されています。
チリ地震津波と言えば　1960年のものが有名ですが、そのときのマグニチュードは9.5でしたので　今回はその１／２０程度のエネルギーになるようです。
（マグニチュードは　地震のエネルギーを表していて　１大きくなるとそのエネルギー量は３２倍になります。ですから２大きくなると　1024倍（32*32）にもなります。）
　津波の速度は、深さ５千メートルではジェット旅客機に相当する時速８００キロ。ところが、深さ５０メートルでは時速８０キロに減速。日本列島に近づき浅くなるにつれて遅くなった波が、うしろの高速の波に押され、高さを増すととのこと。
さらには　三陸沿岸などのリアス海岸では、一気に波が狭い場所に集中するため、さらに高さを増すようです。

　先ほど　東北大学の今村教授がコメントしていましたが、”最近は津波注意報や警報を発令しても非難しない人が多い”とのこと。
その時間帯に海へ近づくのは絶対にやめて欲しいとのことでした。
遠隔地で起きた地震のため　また津波の到着まで1日がかりだと云うことも手伝って　緊張感も薄れてしまうのでしょうね？さらには興味本位でわざと海に近づいてみたり…
津波は高波と違って1つの波ではなく　その高さを持った塊としてやってくるものですから　決して侮ってはいけないもののようです。

　
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仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　バンクーバー五輪女子フィギュアスケートで　キム・ヨナ選手が　２２８．５６点の世界最高得点を記録し、２位の浅田真央選手に２０点以上の大差をつけて金メダルを獲得しました。
”ミスタートリプルアクセル”と呼ばれた銀メダリストのブライアン・オーサー氏をコーチに迎え　トリプルアクセルを身につけようとして失敗したキム選手でしたが、現在の採点方法を熟知し、各エレメンツの完成度を高めることによって　世界最高得点を更新することとなりました。
これは　自身の経験を生かしたオーサーコーチの戦略だったようです。
さらにはプレッシャーが掛かってもそれに打ち勝つようなメンタルトレーニングを推し進めてきたのもオーサーコーチでした。

　ショートプログラムでトリプルアクセルを成功させた浅田選手の直後　雰囲気に飲まれずに自己最高得点を叩きだした時点で　キム選手の金メダルはほぼ確定したようなものだったのでしょうね？
逆の立場となったフリーでは　浅田選手は完璧な演技をすることはできませんでした。この精神力の差が得点の差となったような気がします。
　
　但し、女子でトリプルアクセルを３回も成功させた浅田選手の素質と努力は素晴らしいですよね！シーズン当初の絶不調を克服して五輪という晴れ舞台で見事に成し遂げたのですから…　
TVで見ているだけでドキドキしていたくらいですから　当事者である本人の緊張の程度といったら　想像を絶することでしょう！　それを克服したのですから　浅田選手の精神力もすごいのでしょうけど　相手はさらに上だったということですね？

　２人ともまだ１９歳　今後も切磋琢磨してさらにフィギャアスケートの世界を盛り上げていってもらいたいところです。

　直前に　お母様を亡くされたジョアニー・ロシェット選手の精神力の強さにも感動いたしました。

　
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