仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日　楽天イーグルスが本拠地（KOBOスタ）で　ペナントレース最終戦（対オリックス）が行われ、先制しながら延長戦で逆転負けを喫し、星野監督のラストゲームを勝利で飾ることができませんでした。

　リーグ優勝した翌年に最下位に沈んだのは６１年大洋、７９年ヤクルト、８１年近鉄、１３年日本ハムに次いで５度目という不名誉な記録。一昨年　優勝した日本ハムに引き続き　２年連続で優勝チームが翌年最下位は初めてです。
試合後の引退セレモニーで星野監督は「中途半端な4位、5位より最下位から優勝を狙った方が…」とコメントして　ファンの笑いを誘っていました。

　個人タイトルは　昨日先発した則本投手が8回1失点だったにも関わらず、勝ち投手になれませんでしたが、1０奪三振を奪い　見事　金子投手を抜いて奪三振王に輝きました。
2年連続の15勝は上げられませんでしたが、200イニング　200奪三振を達成しました。
銀次選手は　糸井選手に及ばず　首位打者を逃してしまいました。（オリックス戦での連続敬遠もありましたからね…）

　昨日敗れて　結局は7連敗と後味の悪い終わり方となってしまいましたが、若い投手が一軍に登板して　初勝利を上げるなど　来季に向けての明るい材料も垣間見られたシーズンとなりました。

　来シーズンは　監督は勿論のこと　コーチ陣が一新されますので　どのようなチーム作りになるのか楽しみです。
（CS　日本シリーズはドキドキしないで観られそうです！）

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　”Tarzan”の特集です。

痩せる、太るは表裏一体で　同じ情報があっても　合理的判断ができると痩せるし、非合理的判断をしてしまうと太ってしまうという仕組み

　ちなみに　”太る行動パターンに陥りやすい度”は　以下をチェック！

・食べ放題・飲み放題の場合、「頑張って元を取ろう！」と思う
・くじや競馬などで”あぶく銭”を得ると、いつもより気前がよくなる
・雷が鳴ると、「自分に落ちるのではないか」とちょっと心配になる
・バーゲンで割引前の価格を必ずチェックする
・自分の周りの太っている友人・知人はけっこう元気だと思う
・「あのプロジェクトが失敗（成功）したのは～だからだ」などと、分析して人に語る
・最初はいいと思ったものと、実際に買う商品が違うことが多い
・好奇心旺盛で、次々に新しいことにチャレンジする
・衝動買いしたことがある
・「マメなほうだ」とよく言われる

９～１０個　　太る度　★★★　行動が矛盾だらけの将来メタボ必至タイプ
６～８個　　　太る度　★★　　目先の欲望にとことん弱い周囲に流されやすいタイプ
２～５個　　　太る度　★　　　普段は合理的だけど、ときに自分を見失うタイプ
０～１個　　　太る度　☆　　　今のところは安心。そのままの行動パターンで。

ちなみに　私は　5個でした！

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　明日8日は　石垣島以西を除く　ほぼ全国各地で皆既月食（かけ始めから終わりまで）が見られるようです。

　太陽と地球、月が一直線に並ぶために起こりますが、皆既月食を国内の各地で観察できるのは２０１１年１２月以来のようです。
今回は　月が地球の影の真ん中付近を通るため、皆既食の時間が長く、皆既食の月が「赤銅色」に見えるのは、太陽光が地球の大気で屈折し、波長の長い赤い光だけがかすかに月面を照らすためのようです。
（午後７時２５分～午後８時２５分ごろまで皆既食）

　次回　国内で皆既月食が見られるのは来年４月４日とのこと。

　詳しくは　国立天文台をクリック！

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　10/3（金）は　KOBOスタで　母校の校歌を響かせようというイベントがありました。　こちらをクリック

　「あの頃の仲間とともに。」

宮城県内の高等学校で、母校の誇りを胸に年代を超えて一堂に会し、楽天イーグルス試合観戦付きの大同窓会として、コボスタ宮城を同窓の絆と交流を深めていただく場としていただくためのイベント！

　先月の21日までに応募が完了し　我が母校は残念ながら2位に甘んじてしまいましたが、有志はKOBOスタに集結！　楽天も西武相手に逆転負けを喫してしまいましたが、プチ同窓会となったようです。
　私も勿論　投票（応募）をしましたが、診療の関係で　スタジアムに行くことはできませんでした。
但し、Facebookで　同級生たちがその様子を伝えてくれました。

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　先日　”ゲンキの時間”では　中高年のダイエットが取り上げられていました。
その特徴とは　”太りやすく、痩せにくい”

　・極端な食事制限は　代謝を落としてエネルギーを蓄えようとする”ため込みモード”になってしまい　逆に太りやすくなってしまう

　・体脂肪は空腹時に備えて蓄えられたエネルギーなので　空腹時ほどよく燃焼できる
　　（前回の食事から長い間隔があく朝食前が運動の狙い目）

　・おやつを食べると血糖値が上がるので　脳が血糖値の上がるタイミングを学習してしまい、間食をしないと気が済まないという習慣が定着してしまう

　・1つのお皿で済んでしまう「一品料理」は手軽に食べられるけれども　どうしても炭水化物が多くなってしまい　エネルギーとして使い切れなかったものが中性脂肪に変えられてしまう

　ダイエット法のポイント（4つ）

　１．間食をしない
　２．夕食は夜8時までに食べる
　３．野菜を大皿で　3食食前に食べる（ドレッシングは何でもOK）
　４．おかずの量は少なく、種類を多くする

　この方法は食事を減らしたという感覚が少ないので　継続しやすく、リバウンドしにくいようです。

　注意点　
　・体に良いモノだからといって　積極的に取りすぎると　カロリーがゼロではないので太ってしまう
　・野菜でも　トウモロコシや芋などは糖質が多いのでたくさん食べる野菜には向いていない

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　楽天イーグルス　6試合を残してCS（クライマックスシリーズ）進出が完全に消滅してしまいました。

　先発したのは松井裕樹投手　7回途中4失点で降板し　逆転負けに繋がってしまいました。
2点リードしていた7回に　連続フォアボールからの降板と　また同じ失敗を繰り返すこととなり、次回の先発（10/5　日ハム戦）も無くなる可能性が出てきました。
　
　昨日の相手　オリックスの先発は　西勇輝投手　12勝を上げているものの5連続負け続けていました。
チームは逆転勝利したものの勝ち投手にはなれず…

　また　CS出場を決めた日ハムの先発は　斎藤佑樹投手でした。　5回1失点と試合を作り　自身の2勝目をあげました。今季、７月３１日のロッテ戦で７８５日ぶりとなる１軍勝利をマークしたが、その後　１か月半も戦列を離れていました。　栗山監督が招集したのは、“持っている男”の可能性にかけたからのようです。

　この日　先発した3人の若手投手は　いずれも名前が”ユウキ”でしたが、それぞれのドラマがありました。

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　御嶽山の突然の噴火は　ショッキングな出来事でした。

　御嶽山は標高３千メートルを超えるものの比較的登りやすく、ハイキング客に人気の山として知られています。
紅葉シーズンを迎え　１日数千人が入山することと、週末に噴火が重なったことが被害を大きくしたようです。

　7合目まで、ゴンドラやマイカーで行くことができて　その７合目から山頂までも３時間半ほどで登れること、また　各合目にトイレのある山小屋が整備されているため、子供から高齢者まで登山を楽しむことができるのが特徴の山のようです。

　今回の噴火について、火山噴火予知連絡会拡大幹事会の見解も発表されました。

「水蒸気爆発は突発的に起こることが多く、予知するのは非常に難しい。１１日の地震が前兆なのかという保証もない。それをもって予知に失敗したというかもしれないが、ある意味では仕方のない状態。われわれの火山噴火予知に関するレベルというのはまだそんなもの。ただ、もう少し情報の伝達に関しては、直接、登山客に対する働きかけがあってもよかったかもしれない」

　”活火山である限り　今回のような噴火があり得ることを認識して登山すべきだ”ということだと思いますが、
噴火の警戒”レベル１”だった”平常”から　急に”入山規制”となる”レベル３”に急に上がることなど　誰も考えていなかったでしょうから…
（ちなみに”平常”とは”噴火口に入るな”というもの）
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　大相撲秋場所千秋楽　横綱白鵬が、結びの一番で横綱鶴竜を下し、元横綱千代の富士に並んで史上２位となる３１度目の優勝を飾りました。
来場所（九州場所）は歴代最多の大鵬に並ぶ３２度目の優勝を目指すこととなります。

　安美錦を破り、２敗をキープした新入幕の逸ノ城でしたが、白鵬の勝利で大正３（１９１４）年夏場所の両国以来、１００年ぶりの新入幕優勝はなりませんでした。

　横綱白鳳が31度目の優勝を飾りましたが、今場所の話題の中心は　新入幕の逸ノ城（モンゴル出身）の怪物ぶりでした。
休場力士が多い中、日本人大関の成績が振るわず、解説の元横綱北の富士氏のコメントが印象的でした。
「怪物の出現で　日本人横綱の誕生がますます遠のいた！」

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　先日　スタッフと勉強会に行ってきました。

　歯科の治療とは直接関係ない内容でしたが、患者さんの満足度をアップさせる接し方などを学んできました。

ポイントは2つあって　1つは考え方（マインド）、もう1つは説明の仕方です。

いわゆるCS（顧客満足度）を上げるためには　多少背伸びをするくらいのより上質なモノのほうが適していて　結果的には感謝されることになるという考え方です。

また、説明の仕方としては　”3E話法”　　笑顔、Eye、言い切ること　　
　　　　　Eyeは　9割は相手の目を見て話すこと　残りの1割は資料に目をやる程度にとどめる
　　　　　言い切ることは　医療の世界では難しいので　「よりよい方向に向かっているでしょう！」という表現にとどめることになるようです。

　また説明の仕方としては　”ビジョン”（未来像）を示すことが重要だとも…
これを手に入れることによって　将来的にどうなるか　より具体的な方法をストーリー性をもって話をすると　イメージしやすく　分かりやすい説明になるという解説でした。

　基本的には　販売（営業）でかなりの成果を上げてきた方の講演でしたので　それこそ充分な説得力（勿論　講演会でのプレゼン力）で引き込まれるような時間でした。

　おまけに”話し方”（2級）のDVDを頂戴してきました。（まだ見てませんけど…）

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　先日　4人だけのプチ同級会をしました。

大学時代の同級生なので　皆　歯科医で且つ開業医ですが、学生時代の頃に戻って　楽しい時間を過ごしました。
私以外は　いわき、酒田、宇都宮と県外からの参加で　診療後に集まりましたので　20時過ぎぐらいからの集まりとなりました。
　その日は　宿泊したのですが、GRAYのコンサートがあったため仙台市内のホテルはほとんど満室状態でした。
（そのため　この日の集まりが延期になりそうでしたが）　ある人のコネで何とか宿泊先を確保することができたのです。

　今回会ったのは　数年から十年ぶりぐらいでしたので　それぞれ外見はそれなりの年齢を重ねた結果となっていましたが、さらには　高血圧だったり、尿酸値が高かったり、コレステロール値が高かったりと中高年にありがちな有病者になっていたりして…　　それなりにショックでした！

　但し、気持ちは昔のままでしたから　同時期に過ごした頃の出来事などを思い出しては　忌憚のない意見交換もできました。　涙を流すほど笑ったりして　本当に楽しい時間でした。　

　次回はいつ集まれるかな？　楽しみです！

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