仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　２９年ぶりの千秋楽全勝対決は、大関日馬富士が横綱白鵬を寄り切りで下し、昨年の名古屋場所以来３度目の優勝を飾りました。
これにより横綱白鵬は　一人横綱になってから初となる２場所連続で優勝を逃すこととなりました。先場所は横綱昇進後ワーストの１０勝５敗に終わり、場所後から稽古中に必ず両手にダンベルを握り、器具を使ったトレーニングを解禁するほどだったようですが…
前日の立ち合いの変化による勝ち星も　必死さの現れだったのでしょうが、かなり批判を受けていたようです。
一人勝ちの時代では無くなったと云うことなのでしょうね？

ちなみに　夏場所優勝の旭天鵬は、連勝で２勝目を挙げました。

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　五輪直前の練習試合で　なでしこジャパンは世界ランキング６位のフランスに　０－２で完敗。本番に向けて不安を残す結果となりました。
前半から押し込まれる場面が多く、フランスに圧倒されていた感じで、「これが格下の（？）ランキング６位？」と思わせるような展開、後半　リズムを取り戻したものの結局は　追加点を挙げられた上に完封されてしまいました。
　フランスは　最近急成長してきたようで　国際Ａマッチで目下１６連勝中と絶好調のようです。スピード、個人技、パワーそして組織的なパスサッカーとすべてに於いてレベルの高いサッカーをしていました。
　五輪本番でも　日本が１位で　フランスが２位（同じ組に米国がいます）で予選を通過した場合　決勝トーナメントで対戦する可能性が高い相手です。
メダルへの道のりは相当険しいものだと感じさせられた試合でした。
　まあ　相手の実力を知る良い機会だったと捉えて　気を引き締めて　本戦に臨んで欲しいと思います。

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　オールスター前の首位ロッテとの３連戦の２戦目、楽天イーグルスは延長戦を制し、１勝１敗としました。
先発した美馬投手と小野投手との投手戦となりましたが、投手交代したことで試合が動きました。
８回の裏に勝ち越しを許したものの９回表に同点に追いつき延長戦へ！
相手守備の乱れもありましたが、10回に一挙4点を奪って勝利しました。
以前の楽天であれば　８回裏に失点した後　９回も簡単に抑えられそのまま負けてしまったことが多かったのですが、今年は粘りが見られます。
延長戦で一挙に４点も挙げて勝ったことなど　私の記憶の中にはありません。（逆はよくありましたけど…）
　６連敗していたロッテのチーム状態の悪さも勝因の一つだと思います。
そのロッテの先発の唐川投手が故障によりオールスター出場を辞退することで　楽天の塩見投手の初出場が決まりました。おめでとうございます！
本人が一番ビックリしているようですが、今回のオールスターの開催地　大阪、松山、盛岡は　すべて塩見投手のゆかりの地。
出身が大阪で、高校は愛媛、大学は東北（青森）とのこと。
是非　オールスター出場をきっかけに開幕当初の調子を取り戻して欲しいですね！

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　昨日の楽天　惜しかったですね！
折角　塩見投手も8回2アウトまで無失点で抑えていたのに･･･　
そこからストレートのフォアボール、盗塁されて、タイムリーヒットを打たれて　降板となってしまいました。
センター前ヒットも嶋捕手がちゃんと捕球していれば　アウトのタイミングだったですよね？
怪我から復帰後の試合でも　同様のプレイがありました。
「ホームプレートを守る奴が怖がっててどうすんのや。」と星野監督も激怒していたようです。
岡島捕手の方が良さそうですね。
　一方　ナイターで西武と対戦したオリックスでは　（負けはしたものの）スケールズ選手からのバックホームをしっかりブロックしてアウトにした斎藤捕手のプレイは良かったです。（タイミング的にはセーフだったはず、嶋捕手とは対照的でした。）
　
　今日は　サンデー釜田ではなく、辛島投手が久々の先発。若い力を見せて欲しいですね！
今日勝って　日ハム戦を2勝1敗でクリアしたいところです。そしてゲーム差を再び0.5に！

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　”腹八分目”ではダメなようです。

介護を必要としていない元気な100歳を数多く診察し、長寿の要因を研究した結果、「百寿」を目指す上で最も重要なのは「食事」であると順天堂大学の白澤卓二教授が発表しました。

　昔から日本では「腹八分に医者要らず」といわれてきましたが、腹八分目は食べ過ぎよりはマシなようですが、長寿遺伝子は、摂取カロリーが腹七分目、腹六分目のときに活性化するようです。本当に健康長寿をもたらすのは「腹七分目」とのこと。

　要介護の判定をする時、タンパク質の一種であるアルブミンの血中濃度を指標にするようです。アルブミンをとるには良質のタンパク質が必要で、魚だけではなく肉をとることも大事で（ただし、脂肪は避けること）毎日の食事では、肉と魚を1日交代でとるのが理想的なようです。

　1人メシよりも、家族や友人とおしゃべりしながら、楽しく食事をするほうが、消化を促進するということが医学的に確かめられているようです。20分以上かけてゆっくりと食事をし、よく噛むこと。咬むことで唾液の分泌量が増え、脳に刺激を与えてボケ防止にもなります。
　
　咬む回数を増やすには　正しい姿勢で食べる”正面咀嚼”がお勧めです。

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