仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日　プロ野球ドラフト会議が開かれ、楽天イーグルスは　森雄大投手（東福岡高）を１位指名し、広島との抽選の結果、交渉権を獲得しました。
当日まで1位指名を公表していなかった楽天ですが、潜在能力を買っての高校生ピッチャーの指名！　
森投手は１８４センチの長身から最速１４８キロのストレートを武器に、スライダー、チェンジアップ、カーブも操る本格派左腕で　潜在能力は藤浪晋太郎投手（大阪桐蔭高）、大谷翔平投手（花巻東高）、濱田達郎投手（愛工大名電）のビッグスリーに劣らないと評価されているようです。
　6位までの指名のうち　4名が高校生でした。できれば即戦力となる大学生社会人を指名して欲しいと思ったのは私だけではないでしょうね？（今年の高校生ドラフト　楽天の釜田投手やソフトバンクの武田投手は予想以上の大活躍でしたけど･･･）

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　先日のTBSのTV番組「ゲンキの時間」のテーマは”歯周病”でした。

　今更ですが、歯周病とは40歳以上の８０％がかかっていると云われており、細菌の感染により歯肉や歯槽骨（歯を支えている骨）がダメージを受けてしまう慢性疾患です。また　細菌の毒素により、血液にのって全身に悪影響を及ぼす恐れもあることも知られています。

　歯周病のチェックとしては
１．歯みがきをすると歯ぐきから血が出る
２．喫煙歴がある
３．血縁者に歯周病のひとがある。
４．10年以上　歯医者に行っていない。
５．50歳以上である。

　以上の項目のうち　一つでも当てはまると歯周病の可能性があります。

　番組の中では　予防法として　”唾液年齢”と”ハグキントレ”が紹介されていました。
唾液年齢とは　唾液量や口の中にいる悪玉菌の数を　各年代の平均と比べて割り出すもので　その年齢を若く保つためには　咬む刺激を増やす根菜などを食べることや　舌を口に中で動かして唾液腺を刺激する「おサルさん体操」が取り上げられていました。
　健康な歯ぐきを取り戻す”ハグキントレ”は　歯肉の健康のみならず　虫歯予防に通じる一般的なブラッシング方法でした。
　詳しくは　こちらをクリック
　

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　橋下大阪市長へのおわびを掲載した週刊朝日で　”ボケないシリーズ”が載っていました。

１．１日１食より絶対３食がいい　朝食を取ることでインスリンの出方がよく　中年肥満や糖尿病の予防となります。

２．コップ一杯の野菜生ジュースを朝食に　野菜ジュースに含まれるポリフェノールが　アルツハイマー病の原因となるアミロイドβタンパク質の脳への沈着を予防してくれます。

３．ラーメン党よりカレー党に　カレーの成分ウコンに含まれるクルクミンは認知症予防効果が高い。一方　ラーメンは炭水化物と塩の塊

４．青魚やサケを食べよう　青魚に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）などの不飽和脂肪酸はアルツハイマー病の特徴である老人斑面積を大幅に減らしてくれます。サケに含まれるアスタキサンは体のサビを防ぐ強い抗酸化作用を持っていると期待されています。

５．食材は常に大きめに切る　大きくきることで咬む力がアップし唾液もたくさん分泌されます。食事に時間をかけることで満腹感も得られ、脳の活性化もはかれます。

６．食事のお供は緑茶か赤ワインで　赤ワインに含まれるポリフェノールは認知症の予防効果が高く、緑茶カテキンに含まれるエピガロカテキンガレートにも認知症を防ぐ効果があります。

７．大豆（納豆）＋日光が効く　納豆、豆腐、味噌など大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので　骨を丈夫にするのに効果的。カルシウムの吸収を助けるためにはビタミンＤが必要ですが、食品だけでは不足がちになるので　紫外線を直接浴びることが大切。ビタミンＤは日光で簡単に生成されます。
肌を露出させないと紫外線が体内に吸収されないので　窓越しではなく　庭やベランダなどで直接日光を浴びることが重要です。　どうしても外に行けないならビタミンD3のサプリメントを！（但し、市販のマルチビタミンにはビタミンD3はほとんど入っていないので表示をよく確認すること）

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　セ・リーグのファイナルステージは　3連敗した巨人が3連勝し、日本シリーズ進出を決めました。
６試合合計で２６万３２４人を動員し、総動員数でこれまで最多だった２００７年のパ・ファイナルステージ（日本ハム－ロッテ、５試合）の２１万１１１０人を上回ったようです。
（６試合で終了した日本シリーズでの最多は、０９年（巨人－日本ハム）の２５万７５２５人のようです。）
このほか、球場などで販売されているグッズや飲食品の収益の一部も球団に入るため、球団関係者は「年間の決算の数字に大きく寄与する効果があります。結果的に大きな増益となる見通しです。」とコメントしたようです。

　さて　巨人VS日ハムの日本シリーズは　どんな展開になるのでしょうか？10/27（土）から東京ドームで開催されます。

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　セ･リーグのCS　巨人vs中日は　アドバンテージの1勝がありながら3連敗していた巨人が崖っぷちからの2連勝で　3勝3敗のタイに持ち込みました。
中3日で先発した巨人のエース内海投手でしたが、ブランコ選手に2ランホームランを打たれて降板、その後も中日のリリーフ陣からチャンスを作れずに流れは中日に傾いていたと思いますが、最後は代打石井義人選手のサヨナラポテンヒットで勝利！崖っぷちから盛り返してタイに持ち込んだのですから　全体の流れとしては巨人が有利になったように思えます。但し、杉内投手を欠く巨人の先発投手はホールトンの予測ですが　さてどうなることやら･･･
　明日の試合が楽しみになってきました。
　巨人がCSを勝ち進むと　札幌と東京の東日本対決となってしまい　関西ではあまり盛り上がらないでしょうね？

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　ベガルタ仙台　3位の浦和レッズにホームで３－２と勝利し　広島と勝ち点で並びました！
開始２分に　”ウィルソンのクロスを赤嶺がヘッドでゴール”と先制パンチが良かったですね？
ウィルソンはさらに２ゴールと大活躍！　そして忘れてならないのが　GK林のファインセーブ　あれが入っていたら同点でしたからね・・・
首位の広島は、柏に１－２で敗れたたため　勝ち点で並び、得失点差で2位となりました。
（浦和は４８のままで、柏は４５として４位に浮上。）
　実は　広島が試合終了直前のロスタイムで失点したところだけは　ライブで見ました！
　J1制覇も現実味を帯びてきました。残り5試合　全部勝って是非優勝してほしいですよね？
　
　仙台出身の羽生弓弦選手もやってくれました！
フィギュアスケートのグランプリシリーズ（米国）　　ショートプログラム（SP）で世界最高記録の９５．０７を出しました。小塚選手だって　自己記録を更新する８５．３２でしたからね？
是非　今日のフリーでも納得の演技をして欲しいですね？
（特に　羽生選手は体力が心配・・・）

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　”橋下徹氏のDNAをさかのぼり本性をあぶり出す”緊急連載をスタートした週間朝日には　「一生ボケない脳は候作る！」という記事が載っていました。

　ボケやすい人
・「先生」と呼ばれる職に就いている
・指示されたことは完璧にこなす
・忙しくて友達とめったに会わない
・コンサートや美術館にはほとんど行かない
・妻が髪を切っても気づかない
・人前で夫や妻からばかにされる
・服の柄や色にはこだわらない
・ラブレターを書いたことがない
・床屋は年に数度しか行かない
・歩くスピードが遅い

　ボケにくい
・企画を立てるのが得意
・日頃からよく歩く（営業など）
・友達とよく飲みに行く
・記念日には妻に花を贈ったりする
・部屋の模様替えをときどきする
・映画やドラマを見て涙ぐむ
・ペットを可愛がっている
・10年来の趣味がある
・笑いじわが多い
・歌を歌ったり、楽器を弾いたりするのが好き

最初から　”「先生」と呼ばれる職・・・”はショックです。
ちなみに　当てはまる項目は　5個ずつでした。

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　サッカー日本代表は　ポーランドでの国際親善試合でブラジルと対戦し、０－４と完敗しました。
フランスに１－０で勝利し、ザッケローニ監督も”ブラジル相手に真っ向勝負を挑む”と宣言していただけに　「もしかしたら・・・」と期待していたファンも多かったのではないでしょうか？
それがまさかの４失点を喫し、さらに完封されてしまうとは　世界のトップとの差をまざまざと見せつけられる結果となってしまいました。ショックの程度は　ファンよりも選手や監督の方がおおきかったのではないでしょうか？
　折角の親善試合だったのですから（交代も６人まで認められていましたから）　もっと早い時間からスピードのある宮市選手を使って欲しかったですね。
　後半のワイマール選手からの折り返しは　得点と認められませんでしたが、明らかにオフサイドではないし、ゴールラインも割っていなかったので　本当は５失点だったのでしょうね？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

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