仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　21世紀は”腸の時代”と言われています。
大腸を中心とする”腸内環境”を良好に保つことが健康への近道であり、腸に棲む腸内細菌が腸内環境の良し悪しを左右します。
腸内環境の悪化はがんや認知症まで招くこともあるようです。

そこで　日本人の腸内環境ですが、危機的状況のようです！

・大腸がんが増えている日本人
・過敏性腸症候群になりやすい男性
・便秘に悩んでいる女性は約5割
・運動不足が腸内環境を悪化している
・野菜不足もその一因
・肉の食べ過ぎの日本人
・日々のストレスも腸内環境に悪影響

詳しくは後ほど…

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　仙台管区気象台から本日、仙台での桜（ソメイヨシノ）の開花が発表されました。
昨年より４日、平年より８日早い開花で　観測史上２番目の早さのようです。

ちなみに　一番早かったのは　2002年の3/29、2番目が4/3で1989年、1990年と今年、5番目が4/4で1959年、6番目が4/5で2008年だったようです。
　
　東北の県庁所在市では、福島で２日に桜の開花を確認されましたが、日本気象協会によると、青森は１８日、盛岡は１４日、秋田は１２日、山形は１０日の開花を見込んでいるようです。

本来は　桜が開花してから4，5日で満開になるようですが、今週末から来週の初めにかけては最高気温が15℃を切り（特に来週水曜日は10℃の予報）、天気も雨交じりのような予報なので　満開でさらに見頃のお天気は来週末にずれ込みそうです。

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　楽天イーグルス　ホーム開幕戦は超満員２万６２６７人でしたが、西武相手に逆転負けで連敗を喫しました。

先発塩見投手を６回１失点、わずか９１球で交代させ勝利の方程式につないだはずでしたが、中継ぎ陣が踏ん張れず（青山、西宮、福山の継投）で２失点し、１点リードを守れませんでした。

結果に関して　大久保監督は　「勝てなかった時点で責任は全て私にある。僕が交代を告げているし、全て作戦も立てている」とのコメント！
”敗軍の将　兵を語らず”と云った感じで潔かったですね？

1点のビハインドでもクルーズ、そして守護神の松井（裕）をくつぎ込んで　勝利への執念を見せてくれました。

本日はデーゲームでしたが、雨天中止！
気持ちを切り替えて　明日のホーム初勝利を勝ち取って欲しいです。

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　陸上の男子１００メートルで桐生祥秀（よしひで）選手が、米テキサス州での競技会で３・３メートルの追い風参考記録ながら９秒８７の快記録で優勝しました。

今季初戦で海外の強豪にも競り勝ち、日本勢初の９秒台突入へ大きな弾みをつけました。
（ロンドン五輪５位のライアン・ベイリー選手（米）を０秒０２上回っての１着！）

　専門家によると、公認ギリギリの追い風２・０メートルなら９秒９６に相当するそうで　追い風１・５メートルでも９秒９９が出た計算になるようです。

追い風２・０メートルを超えた記録は公認されませんが、電気計時で日本勢の９秒台は初めてのようです。

高校3年生の時（2013年）に”10秒01”をたたき出しかなり期待されましたが、昨年のベストは”10秒05”でしたから　日本人による10秒の壁は厚いものだと多少諦めていた節もありましたが、これでまた一段と期待が膨らみました！

　１０秒００の日本記録を持つ伊東浩司さんも　「素晴らしいの一言。追い風でも９秒８台はとてつもない。期待されている局面（９秒台）はあっさり訪れるのでは」とコメントしていたようです。

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　金曜日に開幕したプロ野球ですが、楽天は日本ハムとの3連戦で本日1-11と大敗し、負け越して31日のホーム開幕を迎えることとなりました。

なんと云っても　初回の4失点が痛かったですね！
オープン戦では好投した2年目の先発横山投手でしたが、１回を投げ切れず降板したのが誤算でした。
その後の救援陣も日本ハムの勢いを止められませんでした。
2戦でノーヒットだった中田選手にもホームランが飛び出し、５回までに２桁得点と先発全員安打を記録するなど日ハム打線を勢いづかせる結果となりました。
さらに　先発の新外国人ガラテは５回を２安打無失点と予想を裏切る（？）好投で来日初勝利を挙げました。

そして残念だったのは　聖沢選手の外野手連続守備機会無失策が９２７（プロ野球記録）で止まってしまったことです。これは　日本ハムの中島選手の快足があったからで　進塁を阻止しようとしたセンター聖沢選手の悪送球を誘ったものでした。
この記録も１０年９月２２日の日本ハム戦からでしたから　チョッとした因縁を感じます。

　西武が開幕３連勝を飾りましたが、これは１９６２年の近鉄戦以来５３年ぶりとのこと。
一方、優勝候補のオリックスは１２年以来の開幕３連敗を喫しました。　

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　27日（金）に　プロ野球がセパ両リーグ同時に開幕しました。
開幕戦に　エース則本投手で敗戦してしまった楽天イーグルスですが、投打の“Ｗ松井”で今季初勝利し、デーブ大久保監督に白星プレゼントしました。

今シーズン外野にコンバートされた松井稼頭央選手が、２安打１打点！
新ストッパーとなった松井裕樹投手は　九回に登板し　打者３人を見逃し三振、右飛、見逃し三振と、計１３球で仕留め、プロ初セーブを挙げました。

　昨シーズン最下位だった楽天は年間６４盗塁でリーグ最少タイでしたが、”２００盗塁”を目標に「超機動力野球」を掲げています。そして　開幕戦は１盗塁　第二戦目は４盗塁とその意図がはっきりと見て取れます
完全にアウトと思われていても　一塁への全力疾走も見られました。それも　4番のペーニャでさえも…

機動力と新ストッパーで、（ほとんどが最下位予想の）下馬評を覆してほしいです。

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　先週末の暖かさから一転して　一昨日には雪が降るなど　冬将軍が居座っていましたが、この寒さも今日限りのようです。
明日からは　西高東低の冬型の気圧配置が緩み、西側へ大きく広がる高気圧に覆われるために　約1週間は天気が崩れない模様です。
さらには　気温も15～20℃近くまで上昇して　5月下旬並みの暖かさになるようです。

　この結果、”６００度の法則”に従って、桜の開花日も２日ほど早まる見込みです。
つまり、県内で一番早く開花する白石城の益岡公園でも　4/5から4/3へ　仙台でも4/10から4/8へと予想が変わってきました。

　また　タイヤ交換の時期もそろそろのようです。
但し、　山沿い以外の地域で　峠道を利用しない、日中のみの使用の場合という　限定付きですが…

　花粉症の人たちには辛い憂鬱な時期ですが、気温の上昇と日差しの柔らかさ、そして桜の開花予想は　心躍る季節の始まりですね！

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　プロ野球のオープン戦は22日、各地で6試合が行われ、全日程を終えました。
試合数にばらつきはありますが、チームの勝率はソフトバンクが6割8分8厘（11勝5敗1分け）で2年連続の首位。ロッテとDeNAが同率で続きました。

　ソフトバンクはオープン戦最終戦でサヨナラ負けするも、勝率でトップとなりオープン戦１位となりました。
１２球団でただ１球団だけの防御率１点台となる１・８４をマークした投手陣が勝因のようです。

　６連敗した巨人は１１位、評論家が優勝候補と上げている広島は　8年ぶりに日本球界に復帰した黒田投手の投球で話題となりましたが、3勝7敗3分で05年以来10年ぶりに最下位に終わりました。
特に打線の不振は深刻で、オープン戦のチーム打率.200、28得点は12球団ワースト。
昨季本塁打王に輝いた4番のエルドレッドが右膝の故障で一時帰国中、ロサリオも虫垂炎で離脱し、エルドレッドに代わる4番候補として期待されるグスマンも打率.242でした。

　楽天は　全１６試合で６勝７敗３引き分け。大久保監督は「１つ負け越しているので、勝ち星に関しては５０点」と勝敗については辛口に評価。
但し、全球団でトップの２１盗塁を決めるなど、掲げる「超機動力野球」に向けては結果を残しました。
そのためシーズンに向けては「準備としては１００点だよ」とコメントしていました。

　公式戦は27日（金）に　セ、パ両リーグが同時に開幕します！　　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　荒れる春場所と云われる大阪場所ですが、結局は横綱白鵬が、横綱日馬富士を寄り切りで下し、１４勝１敗で６場所連続３４度目の優勝を決めました。

　今場所を盛り上げたのはなんと云っても　新関脇　照ノ富士でしょうね！
唯一　白鵬に土をつけただけでなく、先場所に続く水入りとなる３分５３秒３の熱戦で逸ノ城を寄り切りで下しましたし、千秋楽でも、大関　豪栄道を豪快な小手投げで撃破しての１３勝２敗！
初の殊勲賞と２度目の敢闘賞を受賞しました。
地元出身の豪栄道を力でねじ伏せた取り組みは　実力では大関を既に上回っていることを証明するような一番でした。
照ノ富士の兄弟子の横綱日馬富士も　援護射撃をすべく白鵬に食らいつきましたが、結局は敗れて優勝決定戦には至りませんでした。
その一方で　日本人の３大関は全員が二桁勝利に届かず、解説の北の富士氏からは辛辣なコメントも…

　確かに　照ノ富士もモンゴル出身ですから　このままだとモンゴル出身の4横綱時代が近い将来に実現しそうです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　英語の環境・健康系サイト『Rodale News』の記事から　医師が「自分ならこれは食べない」という要注意食材を！

１．ホワイトチョコレート

チョコレートの主成分・カカオには、気分をアゲてくれたり、ダイエットに効果的だったり、頭をシャープにしたりというさまざまな利点がありますが、ホワイトになると　利点がなくなって、“ただの砂糖の塊”となってしまう。
チョコレートの健康への利益にあやかりたいという場合、糖分が少なく、カカオ含有率の高いダークチョコレートがお勧めとのこと。

2．ダイエット飲料

ダイエット飲料の中には　カロリーがない人工甘味料がたくさん入っていて　摂取することで、消化器官に問題を起こしメタボになったり、脳に悪影響が出たり、関節に問題が出たりするようです。

3．メカジキ

魚の中には水銀含有量が多い種類もあり、メカジキもその1つ。
妊婦の方は胎児への影響を考えて避けた方が良いようです。

4．オーガニック栽培でないイチゴ

イチゴのように、皮がなく実をそのまま食べる野菜や果物には、実に残留した農薬や化学肥料の量が非常に多いので要注意！

5．トマト缶

真っ赤なトマトは太陽の恵みがいっぱい詰まって栄養たっぷりですが、缶詰になると話が違うようです。
缶内部のコーティングにはビスフェノールAという有害物質が含まれているからのようです。
いわゆる　環境ホルモンです。なので特に幼い子どもには危険！
缶詰でなくガラス瓶入りなら　問題なしです。

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