仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。
　
　糖質制限食がダイエットで話題となっていますが、これはインスリンというホルモンが関係しているからです。
糖質は体内に入るとブドウ糖に変わり、血中に入って血糖値を上げます。
インスリンは血糖値を下げるホルモンで、食後に上がった血糖値を下げるため、エネルギーとして消費されなかった血糖を脂肪細胞に運んで体脂肪に合成します。
さらに血糖の消費を促すために体脂肪の分解を抑制します。
つまり、脂肪の合成を加速し、分解にブレーキをかけるため　インスリンは”肥満ホルモン”と呼ばれています。
　食べてカロリーになるのは　糖質、タンパク質、脂質の3大栄養素ですが、このうち血糖値を上げるのは糖質だけなので　糖質を抑えるとインスリンの大量分泌を防げ、体脂肪の蓄積が避けられて痩せやすくなるのです。
　カラダの2大エネルギー源は糖質と脂肪ですが、糖質を制限すると脂肪の消費が増えます。
そうすると体脂肪から肝臓で”ケトン体”が大量に作られ、（ケトン体は　脳や筋肉など全身の細胞でエネルギー源として消費される）　体脂肪が燃えやすい環境が整います。
　
　以上のような理由で　運動をしないで即効ダイエットを狙うなら　糖質制限食で　夕食のみでも十分効果が上がると云われています。　
　
　

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昇進直後の九州場所は、新横綱として史上初の５連敗し、「最低１０勝しないと、綱を締める資格はない」と酷評された日馬富士でしたが、千秋楽に白鳳を破り　横綱昇進後初の優勝を全勝で飾りました。
場所前の稽古でも　勝ちにこだわる取り口は「横綱の品位に欠ける」との評価があったほどですから　初場所にかける思いは強かったのでしょうね？　かなりのプレッシャーもあったでしょうに　精神的にもタフになったようです。
　先輩横綱に何もさせずに勝ちきった結びの一番を見ると　白鳳に代わる第一人者の座を奪い取ったかのように感じられました。
　来場所は、東の正位に就くこととなりますが、白鵬以外の東横綱は、０９年九州場所の朝青龍以来１９場所ぶりだそうです。荒れる春場所と呼ばれる大阪場所（3月）の二人の横綱の戦いぶりには要注目ですね！
　誰しもが思っていると思いますが、稀勢の里、琴奨菊の二人の日本人大関のには　もっと頑張ってもらいたいところです。

　仕切りの際に目を見開き、手で顔や胸をパンパンと叩きまくる独特のパフォーマンスが人気を博し「角界のロボコップ」という愛称で親しまれた高見盛が現役引退を表明しました。
東の十両12枚目で大きく負け越し、十両からの陥落が決定的となったからですが、36歳までの14年間　土俵を盛り上げてくれた功労者でしたね？
今後は部屋付き親方として後進の指導に当たるようですが「相撲界をもっと盛り上げていって若い力士を増やしていきたい」とコメントしていました。　

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　糸井嘉男外野手、八木智哉投手（日本ハム）と木佐貫洋投手、大引啓次内野手、赤田将吾外野手（オリックス）の交換トレードにはビックリしました！
まさか　糸井選手がトレードになるとは！
日本ハム・栗山監督は「こんなに悲しいことはない。このことは一生忘れない」とコメントしていたようです。
勿論　日ハムファンはガッカリですよね？その身体能力の高さと　４年連続３割を打ち、強肩でゴールデングラブ賞４回、俊足で盗塁数も稼げ、４割に近い出塁率を誇る日ハムの中心選手でしたから…

　但し、もともと年俸が高額なうえに、代理人を使って契約更改でゴネたり、入札でメジャー挑戦を執拗に要求したりしていたようです。
　また、ムラッ気のあるために　気分が乗らないときは判断を誤って頭上を抜かれたり、打球を追わなかったりもすることもあり、投手の一部からは不満の声も上がっていたそうです。
さらに　去年まで口うるさく糸井を叱責していた福良ヘッドと清水コーチも退団し、さらなる増長する可能性もあったようです。
　いわゆる　球団内でのそれなりの事情があったようです。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　先日　高校時代の同級生と”浦霞　しぼりたてを楽しむ会”に参加してきました。
実は　私は10年前の一度参加したことがあったのですが、一緒に行った同級生はその10年前からずっと出席し続けていたようです。
年に一回　新酒が出るこの時期（1月）に行われるのですが、浦霞の社長は高校の同級生です。
同級生のよしみでテーブルはステージ正面の最も良い席を用意してくれました。
そのテーブルには　歯科医師のご夫妻（私より年上）がいらっしゃいまして　そのご主人は大学も同窓、高校も同窓、さらには中学も同窓でした。お名前は聞いたことがあったのですが、お会いしたのは初めてでしたので　お話を伺ってビックリしました。
　さらに　そのご夫婦とご一緒のグルーブの方は　私が大学時代教えて頂いた教授のご子息でした。

　もう一つ　
私を誘ってくれた同級生は医師ですが、彼のお父様と浦霞の社長のお父様は旧制中学で同学年、そして彼のお子さんと社長のお子さんも同学年でした！

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　センター試験も無事（？）終了しましたが、この時期になると受験生応援グッズがクローズアップされます。

　五角形の合格鍋　　「五画で合格」の合格必勝なべ　
　　　　　　　　　　　　　　合格をイメージする桜の花のレリーフを施し、フタを明るい桜色にし、
　　　　　　　　　　　　　　「サクラサク」「為せば成る」という応援メッセージを彫り込んであります。
　　　　　　　　　　　　　　機能的にも　超耐熱セラミック製で保温性に優れ、遠赤外線をより多く放射する特殊釉　　　　　　　　　　　　　　　の効果により、食材を中外から同時に加熱し、より美味しく消化のよい料理が出来ます。
　　　　　　　　　　　　　　直火でも IＨでも、電子レンジでも使えるオールマイティなDuraceram（デュラセラム）製

　　落ちにくいシャープペンシル　転がりにくい工夫をしてあり　机から落ちにくいシャープペンシル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　重心を偏心させて、重い側面が下にまわる「おきあがりこぼし」の原理の応用。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャープペンにショックが加わっても、同製品はゆらゆらスイングして、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　置かれた場所にとどまります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　商品名は「ユラシャ／ＹｕｌａＳｈａ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「揺れても踏みとどまる」、「揺れても落ちない」、「おきあがりこぼし」、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「七転び八起き」

　
　 合格いりこ　徳島産の食べるいりこ
　　　　　　　　　脳に働くDHA、受験の心が折れないようにカルシウムの補給、タウリンも豊富で受験勉強に疲れ　　　　　　　　　た身体への栄養供給です。また、中国から仏教典を船で持ち帰る時に、
　　　　　　　　　ねずみにそれをかじられないようにするために、一緒に猫を連れてきたらしいく
　　　　　　　　　そこから学力強化になるともいわれています。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　昨日は　大学の同窓会（宮城県支部）の新年会でした。
毎年　恒例の行事ですが、今年は同窓会発足30周年ということで記念式典も行われました。
（残念ながら　式典には出席出来ませんでしたが…）
出席者は　300名ぐらいだったと思いますが、歯学部の同窓会なので　当然ながら全員が歯科医師！
同学年での参加者は5名（一人は教授）と寂しいものでしたが、その後の2次会、3次会では気の置けない仲間たちと仕事の話は勿論（？）　昔の出来事や子供のことなど　話の内容はかなり広範囲でした。
（思いがけない情報を入手できたりして　収穫もありました。）
　話が弾んでしまったので　予定よりも遅い帰宅となりましたが、二日酔いになることはなく　さわやかな朝を迎えることができました。

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　寒い日が続いています。
今日の仙台の最高気温は”0℃”の予想です。気温を測定する高さは150cmですから　地面の温度はもっと低く　当然氷点下です。
　雪も溶けないはずですよね？　昨日は午後からの診療でしたから　昼の温度の比較的高い時間に　雪かきを試みましたが、踏み固められた部分が凍結していて思ったほどの効果が上がらず…
取りあえず　融雪剤を多めに散布しておきました。
　診療後　融雪剤をホームセンターへ買いに行くと　な、なんと売り切れ！
融雪剤が売り切れになっているなんて初めての経験でした。売り切れは想定外でしたので　昨日で使い切ってしまったのに…　
　歯科医院の駐車場は　しばらくアイスバーンの部分が残ってしまいそうです。

開業当初には　今ほど雪かき等をしていなかったので　根雪＆アイスバーンとなって　患者さんの車が（多少　傾斜のため）駐車場に入れないことがあったのを思い出しました。
（あの時は　他の患者さんにも手伝ってもらって車を押した記憶があります。）

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　仙台市泉区の歯医者　まつざき歯科医院の院長です。

　宮城県のインフルエンザ予報です。
　雪のお陰で　湿度が高く（60％超）　インフルエンザにはかかりにくい気象条件ですが、他の人と接触したり、人込みの中に入る場合は注意が必要とのこと。　”やや注意”の予報です。

　但し、患者さんからは　”インフルエンザに罹ったため”との理由でキャンセルの連絡を頂いています。

　受験シーズンです。　受験生本人は勿論のこと　そのご家族の方々は　”外出後の手洗いやうがいの励行”　欠かせませんね？　日頃の実力が発揮できるように体調管理はとても大切です。

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